从“忍痛”到“治痛”，退休大妈的网红成长记

近两年，广场舞在全国的风靡程我度称得上是数一数二，堪称70年代往前人群，休闲娱乐休养生息的不二选择。

王阿姨（化名）就是一位广场舞爱好者，她性格开朗、舞姿过人，在某舞团中担任社长一职。然而，人前光鲜亮丽的王阿姨，曾因一次车祸，手术后被疼痛折磨了整整三年。这看起来可以“能忍则忍”的疼痛，差点儿让王阿姨再也无法跳舞。

时尚大妈遭遇“疼痛魔咒”

三年前，刚退休的王阿姨参加了社区舞蹈队，并很快成为舞蹈队社长，带领左邻右里的姐妹，参加了各种比赛，并横扫众多奖项。

但天有不测风云，2014年的某天，王阿姨突遇车祸，被一辆违章驾驶的汽车撞倒。医生说她的股骨骨折，腰部软组织损伤，在经过手术和四个多月的恢复后，王阿姨以为自己的厄运终于结束了。然而接下来的日子里，疼痛就像是一个“魔咒”日日夜夜如影随形。

王阿姨不想给家人添麻烦，并且觉得疼痛忍一下就好了。每次痛的受不了了，她就吃止痛片。开始确实有些效果，但越往后止痛片的效果就越小。无休无止的疼痛让她吃不下饭、睡不着觉，严重影响了生活。

就这么被疼痛折磨了两年多后，王阿姨终于被女儿劝动，去医院就诊。经过临床专家的一番讲解，让王阿姨彻底改变了对疼痛“能忍则忍”的态度。

镇痛起搏器把疼痛拦截在半路上

临床专家告诉她，人们对疼痛的认识一直比较片面，认为只要治好了疾病，疼痛就会消失。其实，疾病治疗后残留的、原因不明的、长期的慢性疼痛是病理性的，需要治疗。“如果只是忍着，除了自身的疼痛无法减缓以外，往往还会给身体带来其他损伤甚至于危及生命。”

长期受疼痛困扰，会严重影响患者的健康和生活质量。首先，慢性疼痛会导致自主神经系统功能紊乱，像睡眠障碍、情绪紧张、心慌易汗、焦虑抑郁等等；其次，病人食欲下降、恶心呕吐、逐渐消瘦，又会出现消化系统功能紊乱，进一步发展成循环系统、内分泌系统以及免疫系统等多系统的功能紊乱。

疼痛不能忍，要治，而且有办法治！

经过对王阿姨一系列的身体检查和分析评估，临床专家给出了解决方案：脊髓电刺激疗法（俗称，镇痛起搏器），一种最先进的微创介入疗法，能够有效地控制疼痛/缓解疼痛，同时还能促进血液循环，帮助整体机能的恢复。“人的身体不管哪个部位的疼痛都要通过脊髓传到大脑的痛觉中枢，人感觉到痛，是因为大脑的痛觉中枢接收到了脊髓传过来的疼痛信号。如果把疼痛信号阻截在脊髓传送的半路上，人自然就疼痛减轻或感觉不到疼痛了。”

“这个手术本身属于微创手术，术后三天左右就能出院了。术后可以根据每个病人的实际情况，进行刺激器参数的调节，实现个性化的疼痛管理。”临床专家说道。

见证奇迹的时刻

植入“镇痛起搏器”后开机的那一瞬间，王阿姨非常激动。“不疼了！我以后还能跳舞吧？我感觉现在手脚老灵活了。”王阿姨可以根据自身的痛感，通过控制器自己调节电脉冲的强度。而它娇小玲珑的尺寸，不会影响日常生活和行动，也确保患者的体态变化不会影响它的正常运转。植入一个小小的设备，让王阿姨的晚年生活彻底改观。现在，她不仅在社交平台上大秀舞姿，还上传了参加各种舞蹈比赛的视频。

网友笑称，这哪里是当时痛得起不来床的病人呀，这简直是一个“随身带着充电宝，美丽赛过小姑娘”的网红呀。

慢性疼痛的自我日常护理

其实除了慢性腰腿痛以外，复杂性区域性疼痛综合征、带状疱疹后遗痛、幻肢痛、残肢痛、周围神经损伤后疼痛、周围血管性疾病所致的肢体缺血性疼痛以及心绞痛等，都属于需要治疗的慢性疼痛范畴。那么在日常生活当中，有哪些可以缓解疼痛的护理小方法呢？

为此，我们专门咨询了同济大学附属第十人民医院骨科的贺石生教授以及顾广飞医师，他们给出了下述护理小贴士，您可以尝试下述方法缓解疼痛，但如若症状仍无法减轻，还请及时就医，以免耽误病情。

1、进行适当的运动或体力活动，运动量应以不导致疼痛为原则；

2、应注意避免加剧疼痛的不良行为；

3、注意减压，保持积极的心态；

4、主动和家人或朋友沟通，需要他人帮助时，主动开口；

5、争取重返工作岗位，继续发挥自己的才能，增强战胜慢性疼痛的信心。

6、如有任何身体的不适，请及时去正规的医院就诊。