你是否睡觉会经常腿抽筋，不要害怕，也许你还在发育期。但是你如果经常眼皮跳那就麻烦了，有人认为眼皮跳是有什么预兆的。的确，专家表示，经常眼皮跳小心面肌痉挛。

　　面肌痉挛为阵发性半侧面肌的不自主抽动，通常情况下,仅限于一侧面部，因而又称半面痉挛，偶可见于两侧。开始多起于眼轮匝肌，逐渐向面颊乃至整个半侧面部发展，逆向发展的较少见。可因疲劳、紧张而加剧，尤以讲话、微笑时明显，严重时可呈痉挛状态。

　　有一种眼皮跳叫面肌痉挛

　　1、面肌痉挛是以单侧面肌的阵发性不自主抽搐为特征的慢性疾病。表现为面部肌肉快速频繁地抽搐，这种反复发作难以消除的症状给患者带来了难以承受的痛苦，严重的影响了患者的生活质量。以往治疗有药物治疗和封闭治疗，效果均较差。

　　2、“面肌痉挛”早期的表现大多是从眼皮跳开始，以下眼皮跳起病多见。这种“面肌痉挛早期的眼皮跳”与“常见的眼皮跳”没有明显区别，但“普通的眼皮跳”在跳动一段时间后逐渐消失，不会遗留任何后遗症。

　　3、“面肌痉挛的眼皮跳”与“普通的眼皮跳”发展过程完全不同：“面肌痉挛的眼皮跳”随着时间的延长，跳动的频率逐渐增加、跳动的力量逐渐加大、跳动的范围逐渐扩大，直至同侧面颈部肌肉均出现同时抽动，但对侧面部完全正常。

　　4、专家表示，虽然患面肌痉挛的几率很小，但是如果长期严重的眼皮跳要注意去医院检查治疗，坚持早发现，早预防，早治疗。

　　经常眼皮跳，应该怎么办?

　　1、患者在日常生活中要减少对眼睛的使用，尽量不看或少看电视、电脑。每隔一段时间放松一下眼睛，如站在窗前远望、闭眼休息等;经常做眼部保健操及做闭眼动作，避免在强光或弱光下看书。

　　2、经常按摩眼周围组织，尤其是眼轮匝肌，以促进局部血液循环;外出尽量戴深颜色墨镜，可避免日光对眼睛直射，还可防止空气中灰尘及有害物质进入眼中。

　　3、患者可经常滴一些具有营养及润滑作用的眼药水。值得注意的是，眼药水不可过多使用，每日1~2次即可，使用前最好先向医生咨询。

　　4、患者在晚上睡觉前可戴专用眼罩或用纱布块盖眼，以阻断眼睛与外界直接接触而预防感染;使用温开水洗脸，不可直接用冷水洗脸，以减少对眼睛刺激而避免加重抽搐。