#非常时期不将就 厚爱自己#

　　过年一连串的事件，让大家不得不每天宅在家无事可做，确实很无聊。

　　在网上看到这样一个段子：

　　我有个梦，等哪天赚够了钱，就躺在家什么也不做，吃了睡，睡了吃;

　　没想到钱没赚到，梦想已经实现了

　　确实，大家都已经宅在家比较长的一段时间，对于普通大众而言也挺无聊，更何况对于我们的宝妈，更是一件挺头大的事儿。

　　特别是对于孕晚期的宝妈，无聊+担心被放的更大了。

　　去医院的话，担心会不会有感染风险;可不去的话，做不了胎心监护总觉得少了一道安心锁。

　　其实呀，我们孕晚期的宝妈去医院做产检，最重要的一件事，就是了解胎儿在宫内的状况，即胎动+胎心监护。

　　关于胎动

　　原本在孕晚期，正常是每周一次做产检的，现在我们不去医院，自己能否做好自我的检测呢?

　　其实也是可以的。

　　胎儿在宫内是否缺氧，胎动的检测非常重要。如果整个孕期检查都是正常的宝妈，孕晚期在家仅靠数胎动也是可以了解胎儿状况的。

　　很多宝妈看教程会觉得数胎动很复杂，今天和大家分享我们医生临床经验关于数胎动的方法：

　　01 数胎动没必要固定时间

　　我们可以分上午、下午、晚上3个时段去数，没必要固定到几点，因为宝宝不可能跟着我们规定的时间来动，他们的活动是不规律、不固定的。

　　我们应该在感觉到宝宝开始动了之后开始数，比如今天上午8点多你感到宝宝动得多了，你就8点多开始数;明天上午10点左右感觉到宝宝动得多了，那我们就10点开始数。

　　原则就是开始动，动的多了，就开始数。

　　02 一个小时满足动3次即及格，及格即达标

　　如果我们8点开始数，半个小时已经动了有5-6次，那就可以了，没有必要继续数下去，因为已经是合格的了，我们的宝宝已经比较活跃的了。

　　03 上午胎动活跃，下午不动怎么办?

　　上午活跃下午不活跃，或者下午活跃晚上不活跃都没有关系;

　　3个时段有1-2个时段动的比较明显就可以了。

　　04 数胎动隔多久算一次呢?

　　很多教程会告诉我们说，隔5分钟之后再动才又算一次。其实没有那么精确，原则上我们胎宝宝动好之后完全停下来，隔个3-5分钟再动就可以算下一次了。

　　宝妈们在什么时候，要开始数胎动呢?

　　我们建议30-32周之后开始数胎动。

　　因为数胎动的目的是检测胎儿宫内的状况，如果宫内状况不好，我们可能需要终止妊娠让孩子早点出来;如果20几周就去数胎动，这个时间就算胎儿的状况不好，我们也没有任何的办法去干预。

　　最后，胎儿宫内缺氧的最明显的症状是什么?

　　胎动明显减少或消失。

　　胎动多是宝宝胎心好、有活力的表现，不用担心。

　　关于胎心监护

　　很多宝妈担心不去医院产检，是否有必要去买或者租一个胎监仪器?

　　答案是，可以的。

　　首先，我们了解下什么时候开始做胎心监护呢?

　　根据中华妇产科学会产科学组的指南，如果不是高风险孕妇，在孕36-37前后做胎心监护即可，每周去一次产检，做一次监护。

　　但是在目前这个非常时期，很多宝妈不愿去医院，想自己买或者租一个胎监仪器，其实现在的胎监仪器也已经有了非常大的进步，技术越来越好，体积也越来越小。

　　那到底要不要购买或者租赁一个胎监仪器呢?

　　宝妈们一定要了解有没有关于报告解读的相关服务。

　　l 首先，不是每个产科医生都能很好的去解读胎心监测的结果，连医生都不一定能做好，更何况我们的宝妈;

　　l 再者，胎心监测仪会出现很多的假阳性，这个比例高达50%，所以这就需要我们的医生去做进一步的解读。

　　一、 去看胎心监护报告的细节;

　　二、 去了解宝妈的病史、胎动情况，有必要的话还需要做其它进一步的评测。

　　所以如果提供仪器的厂家没有很好的配套的服务，那对于宝妈而言将是一个非常大的挑战。

　　万一胎心监测胎儿显示有问题你看不出来，那会导致非常严重的后果;同样如果没问题，你看成有问题，只会一天到晚的担心，反复跑医院，造成不必要的麻烦。

　　所以，买/租胎监仪器前，厂家配套的服务要关注好，一定要有配套的医生服务，每次的报告做上传，请专业医生做相应指导，如果没有这些服务就不建议购买或租赁了。