植物神经紊乱我们该如何缓解呢?
2022年10月04日 【健康号】 健康小问答

1、洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。
2、正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题,提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样,精神和躯体才能在平静而有规律的生活中,不至于过分疲劳、焦虑和紧张,疾病也不会治而好。
3、在日常生活中,要有适度的运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操。

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