精子，形似蝌蚪，正常情况下，男性睾丸每天都会生成数千万个甚至上亿个精子，但是，睾丸的生精功能和精子的存活对温度非常敏感，尤其是盛夏高温天。

精子也会中暑的！

睾丸正常代谢和精子存活适宜的温度比人体体温略低，大约在34℃—35.5℃之间。超过35.5℃，睾丸的生精功能就会受到抑制，精子也会“中暑”。

睾丸无法再继续生成新的健康的精子，同时，现有的精子也因生存环境温度过高而出现活力下降、形状畸变，甚至死亡，从而出现少精、弱精、精子畸形、死精等情况，严重时会导致男性不育。

如果睾丸及其附近组织长时间处于高温环境中，睾丸的生精功能和精子的质量会受到很严重的影响。

那么，我们生活中如何来预防精子中暑、保持良好的精子活力呢？

1. 紧身裤 别穿！

许多男士喜欢穿紧身裤，特别是牛仔裤，显得很有型，但这样会让睾丸及其邻近组织温度升高，还会影响睾丸的血液循环，进一步提高了睾丸局部的温度。天气炎热，即使在空调房里，我们也不建议穿紧身裤和紧身内裤。

2.特殊工种 注意防护

金属冶炼工人、锅炉工人、厨师、户外作业人员等长期在高温环境中工作的男性，应尽量注意工作期间的隔热保护，以免影响生殖健康。