如果不是“天时地利人和”，不但不能尽兴，而且伤身体。下面大家一起来看看不宜啪啪的13个黑色时间。

1、不要经期啪啪啪

女方月经期间，子宫颈口开放，这时爱爱极易感染，导致子宫或附件发炎。

2、不要不讲卫生

在污垢、杂乱不堪的环境里过啪啪生活，会影响男女双方精神状态，干扰啪啪生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及啪啪前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于啪啪生活和谐、美满。

3、不要酒后啪啪

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过啪啪生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍啪生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

4、不要疲劳啪啪

啪啪生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过啪啪生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过啪啪生活，会损害健康。

5、不要带病过啪啪生活

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过啪啪生活者，不可勉强过啪啪啪生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可啪啪生活。带病过啪啪生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
  
6、不要男尊女卑思想作崇

在啪啪生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

7、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过啪啪生活，不仅得不到啪啪生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
      
8、不要饱食或饥饿啪啪

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过啪啪生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过啪啪生活，往往也不易达到满意的效果。

9、不要浴后马上房事

浴后立即过啪啪生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。

10、不要准备不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于啪啪，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但不会对啪啪生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

11、不要产后立即房事

如果在产后过早地进行啪啪生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

12、不要精神过度紧张或羞怯

多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方啪啪时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使啪啪生活过得和谐、尽意、美满。
    
13、不要五更色

五更色是指黎明前过啪啪生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。