喝碳酸饮料会有6大危害
2018年12月17日 【健康号】 龚美丽     阅读 10926

喝碳酸饮料会有6大危害,你还继续喝吗?
1、破坏消化系统
碳酸饮料都是由二氧化碳制作成的,里面有一定的刺激性和气泡,当大量服用碳酸饮料的时候,二氧化碳会直接带走身体中的温度,喝起来会让人们感觉到非常的凉爽,但是如果过多摄入的话,会抑制身体有益菌,从而紊乱了消化系统,导致胃部疾病。
2、引起身体的肥胖
碳酸饮料里面几乎没有任何的营养,但是含糖量高,如果大量摄入碳水化合物的话,会让身体产生热量,热量会直接在身体里面转化为脂肪,从而引起身体的肥胖,肥胖会加重肾脏以及肝脏的负担,所以一定要适当的喝碳酸饮料。
3、导致骨质疏松
在碳酸饮料不仅仅会含有二氧化碳,同时磷酸也是非常丰富的磷酸会影响身体对钙的吸收,一旦摄入过多的二氧化碳,势必会引起身体缺钙,当缺钙时会降低骨密度,从而增加了患上骨质疏松的风险。
4、导致蛀牙
总是长期大量喝碳酸饮料会让糖分直接沾附在牙齿上,从而伤害到牙齿,为细菌生长提供了良好的生活环境,最终导致蛀牙。尤其是对于孩子来说,一定要控制碳酸饮料的摄入量,孩子每星期喝碳酸饮料的量不能超过200毫升。
5、引发高血压
经过研究发现,总是大量的喝碳酸饮料的人群患上高血压的风险会高达70%以上,这主要是因为碳酸里面含有特殊的物质,能够让血管强烈的收缩,最终导致高血压。
6、容易上瘾
如果养成每天喝碳酸饮料的习惯,突然停下来不喝的话,会让人们感觉到全身不适,总是感觉少一点东西似的,碳酸饮料里面含有大量的咖啡因,总是摄入的话会容易引起人们上瘾。

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龚美丽
住院医师
平邑县人民医院
妇产科
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