抑郁是当下非常流行的一个词，“我抑郁了”更是很多人的一个口头语，抑郁之所以让人痛苦，是因为这种痛苦别人无法理解。我们讲的抑郁，你们不懂。

一、我很悲伤并不等于抑郁

这是最常见的一个问题，很多人把悲伤和抑郁划上了等号，悲伤的事情会让我们产生抑郁的情绪，但是也很有可能什么感觉都没有，抑郁不只是不开心而已，悲伤只是其中的一种表现形式，那是一种极度的空虚，心像被挖空的感受，让我时刻处于一种紧张的状态。

二、抑郁并不等于抑郁症

任何一个正常人遇到不愉快的事情，都会出现情绪低落的情况，每个人都有自己的一个调整机制，但是一旦超出了忍受范围，会体验到抑郁的症状。但是，抑郁不等于抑郁症。如果非要说判定标准：时间那就是两周以上，严重程度则需要精神科医生做出判断。

三、乐观的人也会有抑郁症

抑郁的人并不是每天都以泪洗面，他可能在外人看来十分乐观，总是当大家笑嘻嘻的开心果，这种乐观未必是最核心的东西。

可能是因为职业，可能是因为关系，我们不得不带上乐观的面具，显得很开朗，从而使真正的快乐离我们越来越远，我们称之为“微笑型抑郁”。

四、抑郁不等于我软弱

社会对抑郁症的人要求太高了，他们总以为你的工作很好，挣的钱也多，你就不准有抑郁症，他们认为这是你自己跟自己添麻烦，难以理解抑郁症患者内心的痛苦。

曾经的崔永元，他的幽默与才华自然不用说，近距离感受他的能量场的时候，心深敬畏的同时，内心也在想，如此强大的人，也有抑郁症，抑郁真的等同于软弱吗?其实并不是。

五、抑郁不是现代才有

其实早在公元前八世纪的古希腊文献就有针对抑郁症的描述，只是因为抑郁患者们戴上了有色眼镜，看到的世界偏向悲观绝望。这并不是正常状态，但也没有你想象中的眼中。就好比感冒发烧，只是不是我们的身体，而是我们的情绪生病了，只要按时吃药，接受治疗就好了。

对抑郁这个话题，我们有非常多的误解，希望通过这篇文章，能够告诉大家抑郁究竟是怎么一回事。抑郁症是一种常见的精神心理科疾病～需要通过正规治疗才能尽快缓解～哈尔滨市第一医院精神心理科是大型综合医院的特色病房～开放式管理～先进的治疗理念带您尽快走出抑郁症的阴霾～疾病咨询热线045184883153