有些朋友可能发现自己站着的时候，感觉身体有点歪，或者走路时总觉得哪里不对劲。这时候，你可能会听到医生说，你的骨盆出问题了。

骨盆和脊柱：你身体的支架

国医大师韦贵康教授提出“基础不牢，地动山摇”的观点。认为骨盆是脊柱的地基，承载着人体的脊梁。

我们的骨盆就像是身体的“基座”，它支撑着咱们的上半身，还得和双腿协调配合，帮助你走路、跑步。想象一下，如果这个“基座”有点歪了，整个身体是不是也会跟着不稳？

老王就以骨盆左旋胸廓右旋为例聊聊。

这位患者左侧骨盆内旋、上移，脊柱代偿向左侧歪斜，脊柱纵轴向左侧旋转，整个胸廓向右侧旋转。

胸廓：身体的平衡高手

当骨盆左旋了，身体为了不让你“歪”得太厉害，会自动调整。脊柱会往左边倾斜，而胸廓（也就是咱们肋骨围成的那一圈）为了维持平衡，往右边旋转一点。这样一来，虽然你看起来还是有点不对劲，但好歹身体还能保持站立、行走，不至于一下子失去平衡。

肌肉的“拉锯战”

这时候，你身体的肌肉也不得不“卷”起来，参加到这场“拉锯战”中。以下几组肌肉可是大功臣：

髂腰肌：这块肌肉连接着你的下背部和大腿。当左侧骨盆往前旋的时候，左边的髂腰肌可不得不加班加点，右边的则可能有点偷懒。

腰方肌：这是个负责稳住骨盆的肌肉。左侧腰方肌一看骨盆歪了，赶紧拉住，试图把它拉回正轨。

腹外斜肌：这个肌肉就像你身体的“扭矩器”，控制着胸廓的旋转。左侧腹外斜肌紧张兮兮，右侧可能就有点“撂挑子”了。

背阔肌：这块肌肉可是参与了脊柱和胸廓的“右旋”工作，所以右侧背阔肌压力山大，老是绷得紧紧的。

因此，识别并及时干预这种现象至关重要。通过科学的锻炼和针对性的肌肉松解，能够有效纠正这些不平衡，帮助身体重新建立更加健康稳定的平衡状态。这不仅有助于缓解现有症状，还能预防进一步的问题出现。

日常生活中应特别注意保持良好的姿势和肌肉的均衡发展，避免身体因长期代偿而引发的潜在健康问题。如果你发现自己有类似的情况，建议尽早就医并制定个性化的康复计划，通过适当的锻炼和调整，让身体重新回到更为理想的平衡状态。