好处一:养血安胎
桂圆中的铁和维生素含量较多,可减轻孕妇的宫缩程度,进而加快孕妇的代谢和促进胎儿的发育,因而孕妇吃桂圆具有养血安胎的作用。
好处二:益气补血
桂圆含有丰富的
葡萄糖和蛋白质,含铁量也很高,可为人体提供热量和补充营养,还能促进血红蛋白再生以补血。
好处三:安神定志
前面我们提到,桂圆含有大量的铁元素,其同时还含有钾等元素,这些元素可促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心慌和失眠。
好处四:抑制癌细胞
有动物实验表明,桂圆对于癌细胞具有一定的抑制作用,对人子宫颈癌细胞的抑制率可达90%以上。因此,常吃桂圆在一定程度上还可起到防癌的作用。