原创 百病之源竟然是它?很多人不相信,但却是真的
2021年10月15日 【健康号】 同济大学附属天佑医院     阅读 8808

百病之源竟然是它?很多人不相信,但却是真的

说到颈椎病,我们第一时间想到的,大概只是脖子疼、僵硬等一些简单的小症状。殊不知,身体上其他器官的不良征兆,比如:头晕、耳鸣、落枕、血压、心率等问题,竟也与颈椎病息息相关。因此,称颈椎病为“百病之源”并不为过。

为一探究竟,我们咨询了上海天佑医院康复医学科专家陶泉主任。


其他的身体器官好好的,怎么就受颈椎病影响了呢?这要从颈椎病的类型讲起。据陶泉主任介绍,颈椎病可以分为五种类型,每一类所导致的身体症状也各不相同。


颈椎病的5种类型

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颈型颈椎病

主要表现为颈肩部疼痛、不适及活动受限。有学者认为它是最早期的颈椎病,也是其他各型颈椎病共同的早期表现。

神经根型颈椎病

有70%左右的颈型颈椎病会发展为神经根型颈椎病,患者从脖子开始,出现上肢酸痛、麻木等症状,严重者还会引起肌肉无力、肌肉萎缩等症状。

脊髓型颈椎病

这一类型颈椎病后果较为严重,患者会出现四肢无力、肢体麻木、肢体浮肿、尿急、尿潴留、大便无力、便秘、大小便失禁等症状,严重者甚至会出现肢体关节活动欠协调、僵硬、站立不稳,及肢体瘫痪。

椎动脉型颈椎病

患者会出现眩晕、突然摔倒、耳鸣、耳聋、头痛、恶心、呕吐、流涎、心律失常、颈背胸部有烧灼感、胸闷、呼吸节律不均匀等症状。

交感型颈椎病

属于较复杂的一种,患者会出现恶心、呕吐、注意力无法集中、失眠、目眩、视物模糊等症状,还有一些患者会出现胸口、后背的不适,有时候还会与心绞痛或者内脏疾病产生的症状混淆。


陶泉主任指出,除了脖子周围的症状,有些常常被我们忽视的身体器官出现不良症状,也是颈椎病的预警信号。

让我们从上至下,细数可能被颈椎病影响的身体机能。

脑部


椎动脉型颈椎病,极易造成颈部通过的血流量减少,引发脑供血不足,让患者出现头晕、头痛、易跌倒、记忆力差、健忘等“伪痴呆”症状。颈椎病引起的疼痛、自主神经功能紊乱以及椎动脉供血不足等,还会导致入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量差等症状。

耳部


当耳鸣一直不好,需要考虑是否是颈源性耳鸣。颈源性耳鸣的机理主要是颈椎椎体发生错位,压迫了相应的神经根和血管,使内耳血液循环出现障碍,因而引起耳鸣声。

眼部


一些颈椎病患者有视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大,甚至视野缩小、视力锐减等症状。这与患了颈椎病造成自主神经功能紊乱,以及椎基底动脉供血不足造成大脑视力中枢缺血有关。所以,视力出现问题时也不能忽视颈椎病变的可能性。

咽喉部


如果在吃饭的时候,感觉吞咽不畅,就要意识到可能是颈椎出现了问题。因为食管上端与第六颈椎前后紧邻,如果第六颈椎出现问题,就会导致日常吃东西时吞咽受阻。

心脏


有的人在转头、扭脖子时,会感觉心跳明显加速,甚至出现胸闷等不适。如果突然出现血压升高,难以降下,那需要注意是否是颈椎病导致的,很可能是因为颈椎错位刺激相应交感神经导致的血压升高,此时应及时检查,避免症状加重。

胸部


临床上出现心慌、胸闷症状的患者中,有一部分是“颈心综合征”,其实是颈椎问题,表现为胸背像有绳子捆在一起,胸口闷紧,心跳快,甚至血压高、头晕等。

腹部


有些颈椎病患者因临近的交感神经受到刺激和损伤,不适的感觉能上传至大脑,导致相关神经的兴奋性增强,使受其支配的胃肠蠕动减慢,出现腹胀、便秘等不适。

陶泉主任提示:“对于原因不明的小毛病,决不可掉以轻心。应当去专业的科室进行诊疗,以排除颈椎病的可能性。”


颈椎上接大脑,保证血液充沛供给,下接脊柱,是大脑中枢神经的延伸,因此颈椎又有人体“第二大脑”之称。对于“第二大脑”的保护,要贯穿于我们的生活细节之中。

“无论是年轻人,还是中老年人,都可能受到颈椎病的困扰。”陶泉主任介绍说,“这通常与头颈不良姿势、活动方式、年龄增长等因素相关。”


一方面,颈椎病是一种职业相关疾病,坐办公室工作的白领,患颈椎病的概率很高。长期伏案工作,低头的时候很多,颈椎经常处于前曲状态,久而久之,长期的慢性疲劳导致颈椎患病。

另一方面,随着年龄增大,颈椎也会出现骨质增生,椎间隙变窄,关节滑液分泌减少等,导致颈椎不稳定。因此,老年人容易患颈椎病。


陶泉主任表示:“保养颈椎并非难事,只是我们平日里未加注意。”

其实,简单几个动作,就可以起到良好的颈椎保健效果。


抬头看天


工作生活中,应避免长时间低头。我们不妨抬头看看天,左右转头,转头时要看到自己的肩膀。每隔1-2个小时做三至五次。

调整姿势



使用手机、电脑时最好平视,减少对脊椎的压力,避免脖子酸、肩痛等情况,保持脊椎挺直的同时,下巴微扬。眼睛距离屏幕30厘米以上,距离越远,对视力的保护就越明显。

活动肩颈


颈部运动幅度不易过大过猛,可以做一个“风火轮”的简易运动保护肩颈。两腿分开站立,两上肢与手伸直,立于身体两侧,以肩为圆心,双臂分别画圆,运动的方向相对,可以先慢后快。每次几分钟,有一种神清气爽的感觉。

积极锻炼


适宜的体育活动,比如广播操、游泳等,有助于颈肩部肌肉和韧带的放松,进而对颈椎具有保护作用。

颈部保暖


颈椎病和受风、受寒有很大关系。如果夏季空调温度开得很低,很容易使颈背肌肉受寒,引起肌肉组织紧张与痉挛,从而诱发颈椎病。

枕头合适


枕头是否合适更多的与枕头高度有关,而高度与仰卧或侧卧姿势有关,可以根据卧姿选择相应枕头,保持颈椎的生理曲线在正常状态,对预防与缓解颈肩部肌肉疲劳有帮助。

公交地铁

勿打瞌睡


乘坐快速交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会使颈椎发生“挥鞭样”损伤


陶泉主任认为:“治疗颈椎病,切勿盲目使用一些土方法、小妙招或者其他不专业的按摩方式。离开专业医师指导的方法,会带来极大的健康风险,严重时还会导致病情恶化。”

因此,无论自己的颈椎问题是轻还是重,都要去医院求助于专业医生。


对于轻度颈椎病患者,医生会建议通过改掉久坐低头等不好的习惯。多平视,不长时间伏案工作,每天坚持做提肩、转肩等简易运动,往往能缓解并减轻,可痊愈。

如果是中度颈椎患者,就需要到医院相关科室,如康复科和骨科就诊,接受物理治疗,可以减轻病痛。

一旦颈椎病达到了很严重的地步,患者务必去医院的骨科和神经科,接受医生的系统治疗,必要时行手术治疗缓解神经的刺激和压迫。

“虽然镇痛药可以暂时缓解颈肩部的疼痛,但同时也会掩盖颈椎病的病情,延误治疗。”陶泉主任说,“出现头颈肩部及上肢不适,建议到医院就诊,这是治疗颈椎病的合理选择。”


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