坐骨神经痛如何治疗好
2022年12月07日 【健康号】     阅读 130

坐骨神经痛主要是由任何原因引起的神经压迫和刺激而产生的疼痛,临床上最常见的病因是由于腰椎元素引起,包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等,其他原因包括梨状肌综合征,或者骨盆上的部分肿瘤、肿物,不仅是良性病变,也可能是恶性病变,转移或原发病变都可以引起坐骨神经刺激,进一步产生疼痛,发生几率最常见的就是腰椎因素。此病是中医痹证属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统膏药外治,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗。目前(济愈堂·坐骨顺古安玉贴)是大家普遍的选择,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地,并且无毒负作用,药效安全恢复彻底,不易复发,逃宝天锚和经东都有。

坐骨神经痛的锻炼方法:
步骤一热敷首先在锻炼前用毛巾包裹热水袋,对局部进行热敷20分钟,可以促进腰背部肌肉的血液循环,从而减轻炎症反应;
步骤二小燕飞训练患者趴在床上,以腰腹部作为支撑点,双手放在身体两边自然放松,然后用力抬起上半身和下半身尽量离开床面,并保持这个姿势,直到能够坚持的极限再放下。每次锻炼的强度和频率,以自己可以承受为准;
步骤三五点支撑训练患者取卧位,两脚分开,双腿弯曲,与肩同宽,双臂弯曲呈90°,前臂与床面垂直。然后患者以脚跟、双肘和头部作为支点,用力抬起骨盆和胸腹部,尽量保持胸腹部和膝关节呈一条直线。支撑时间可根据自身情况而定,情况允许时可反复练习;
步骤四三点支撑训练三点支撑的强度要比五点支撑更大,患者通过双足跟以及头部为支点,做仰卧挺腹的动作,可以使腰椎的肌肉得到更好的锻炼。

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