秋季是过敏高发的季节，不少孩子过敏性鼻炎发作，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等问题，很容易当成感冒治疗，反而越治越严重。

过敏性鼻炎，简称变应性鼻炎，表现为孩子接触过敏原后，出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒等症状。过敏性鼻炎的症状不明显，家长如果不注意，就会越拖越严重，形成过敏性体质，孩子体质变得很差；严重会出现阻塞性睡眠呼吸障碍、学习注意力不集中、记忆下降等一系列问题，影响健康成长。

过敏性鼻炎和感冒，如何区分？

感冒与过敏性鼻炎可能都会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，既有相似之处，又有区别，可以从以下症状进行简单判断：

1、发热

感冒常伴有发热、全身不适、头痛等症状，而过敏性鼻炎通常没有。

2、眼睛和鼻腔瘙痒

过敏性鼻炎通常会合并为过敏性结膜炎，表现为孩子眼球、内眼睑红红的、水汪汪的；觉得眼睛发痒、畏光；眼睛和鼻腔瘙痒，老是揉眼睛、揉鼻子、抠鼻子。感冒通常没有这些症状。

3、鼻涕

过敏性鼻炎的鼻涕一般是清的，如果是感冒的话，过了三五天，一般会变成比较黏的白色或者带黄色的鼻涕。

4、病程

感冒通常一周内痊愈，过敏性鼻炎则会持续数周、数月甚至常年发作。

孩子过敏性鼻炎期间常常并发感冒，过敏性鼻炎的典型体征往往被感冒掩盖。关键要辨证认清现阶段是鼻炎还是感冒，因为两者的治疗是不同的，感冒通常是攻邪为主，而有过敏性鼻炎的孩子体质虚寒，治疗方法要以扶正为主。

从脾胃着手，改善过敏体质

俗话说“秋瓜坏肚”，就是说立秋后不宜继续生食大量瓜类，容易引发肠胃道疾病。秋季不适合吃太多寒凉瓜果，不能像夏季一样过食，特别是过敏性体质、脾虚的孩子，更应该顾护脾胃，不要贪凉，养成睡觉盖肚子的好习惯。

日常关注孩子的消化，避免积食损伤孩子脾胃；孩子消化好了，要扶正，通过食疗等方法健脾益气、温肺散寒，比如乌梅、葛根等药食同源的中药具有抗过敏作用，对过敏性鼻炎有一定的帮助。抵抗力好了，孩子才能少生病。

食疗方

乌梅抗敏汁

材料：乌梅2枚，陈皮1克，山药10克，黄芪6克，白术6克，粳米50克，红枣2枚，生姜1片。（1人份）

做法：先将食材洗净，浸泡30分钟，武火煮沸后改文火煮30分钟，滤渣取汁；然后将粳米放入药汁中，加姜片煮至米烂，每日晨起服用。

功效：补益肺脾，敛肺抗过敏。过敏体质的孩子平时可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。

适用年龄：3岁以上辨证适用。蚕豆病可以用。