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乳腺增生之足部穴位按摩

2020年03月25日【健康号】施建华阅读 11958

如果有乳腺增生，在脚背的胸部反射区会摸到有疙瘩，按之酸痛。通过按揉胸部的反射区，可以改善乳腺增生。

在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域（如上图），就是乳房和胸的反射区。用手或刮痧板揉、按、推脚背的胸部反射区，如果有乳腺增生或者乳房硬块肿块，按摩这个区域，就会感觉明显的疼痛。这时，就从脚趾往脚脖子这个方法，轻轻推按这个部位，每天晨起和睡前各5分钟。遇到疙瘩，找到最疼点，把它揉开。揉完喝点温水有些乳腺增生比较严重的人，在这里可以摸到小小的颗粒或者结节。长时间按揉等什么时候推按这个地方，感觉皮下光滑，没有疼痛的时候，上面的乳房问题就已经治好了。

还有一点很重要，平时多注意情绪的调节，压力的释放，减少熬夜，如果没有调整，乳腺增生这样的问题还是会重蹈覆辙的。

当然，前提是到正规医院进行了乳腺相关检查，排除了乳腺肿瘤性疾病的情况下，才可以这样做。

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