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如果您是一个体育运动爱好者,会不会出现运动后小腿后侧肌肉的疼痛呢?
出现这些情况的时候您是否采取过什么办法?
有一个小动作,通过拉伸你小腿后侧的软组织,可以起到积极的作用。使用起来很简单,在运动前准备活动时候用,运动后放松也可以用。每次大强度的下肢运动都坚持使用,你会收到意想不到的效果哦!
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