原创 “心宽体胖”?“能吃是福”?且看减重代谢医生怎么说
2021年09月08日 【健康号】 施晨晔     阅读 8517

随着时代的改变,肥胖不再是幸福的标志,反而会引起诸多健康问题,且已成为全球公共卫生危机。今天,我们将带大家了解肥胖的定义与危害,共同面对这个健康路上的拦路虎

随着生活方式的改变,超重及肥胖患病率以惊人的速度逐年攀升。一项全球性大规模调查显示:全球每10个人中就有超过1人肥胖,每年数以百万的人死于肥胖相关健康问题,肥胖已成为全球公共卫生危机。全国营养调查显示2010年我国成人肥胖患病率已达12.0%,成为全球肥胖人数最多的国家之一。

老话说,能吃是福心宽体胖,然而科学研究表明,在现代社会,因为多吃少动所导致的肥胖不再是福,而是祸!超重和肥胖与多种疾病发生密切相关,不仅会引起糖尿病高血脂脂肪肝等代谢性疾病,还会导致睡眠呼吸暂停综合征骨关节炎等体重机械性作用并发症。对于想要宝宝的朋友们,大体重也常常会合并多囊卵巢综合征,甚至是不孕不育。肥胖还会引起抑郁焦虑等心理疾病,甚至使预期寿命平均减少6-7

目前诊断超重和肥胖的依据,采用体重指数body mass index, BMI)BMI=体重(kg)/身高(m^2)。我国正常体重的定义为18.5≤BMI<24kg/m^2超重24 ≤ BMI < 28kg/m^2肥胖BMI≥28kg/m^2

BMI只是对总体肥胖程度的估计,还需一些其他的指标补充。例如,生物电阻抗法能够快速简便地测定体成分,评估体脂含量与分布,尤其可以区分患者肌肉含量的高低。中心性肥胖,又称腹型肥胖,是以腹部或内脏脂肪堆积为特征的一种肥胖类型,这类患者具有更高的风险罹患糖尿病、高血压、非酒精性脂肪性肝病等代谢性疾病。腰围是评估内脏脂肪堆积的最佳无创评估指标。中国人男性腰围≥85cm,女性≥80cm则代谢性疾病患病风险增加。因此,身高、体重、腰围、臀围、体成分等测定是肥胖评估的基本体检指标。

现有的减重措施包括生活方式调整、药物治疗以及减重手术。众所周知,减重最基本的方法就是改变生活方式,包括饮食控制运动锻炼。强化生活方式干预联合健康支持能够降低体重,改善糖尿病,降低心血管并发症风险。

然而对于一些患者来说,营养、生活干预的减重模式很难长期维持。首先控制饮食非常困难,长期进食大量食物,导致胃的容量增大、饱腹感缺乏(总觉得吃不饱),节食带来的痛苦就异常明显。倘若合并心理疾病,不规则进餐的行为更为突出,这些因素均导致肥胖者难以长期控制饮食。另外,严重肥胖者的心、肺功能受损,稍微活动即出现胸闷、气喘,累得慌,且存在多关节炎,使其难以进行锻炼。俗话说,知易行难,就算没有这些问题,能下定决心并付诸行动的“胖友”们也是寥寥无几。以上提到的多方面因素,都成了减重路上的拦路虎

那么对于这部分患者,什么样的减重方式才是合适的呢?那就是减重手术!到底什么是减重手术?又会有哪些患者适合进行手术治疗来达到减重的目的呢?下期我们将和大家详细探讨这个问题。




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