哪些人不能吃花生?
2018年03月22日
【健康号】
张梅
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1、减肥的人:对于有心想要减肥的朋友来说,可不要被小小的花生欺骗了,因为花生中的脂肪和蛋白质含量非常高,也就是说会产生很多的热量。如果在减肥期间经常吃花生,那很可能会导致您的减肥大业功败垂成。
2、肠胃不适的人:花生其实属于一种坚果类的食物,其中含有大量的油脂,如果肠胃不太好的朋友贸然食用,那么就会导致加重肠胃方面的疾病病情。
3、患胆囊病的人:花生脂肪含量非常高,需要大量的胆汁才能够消化。胆囊病患者胆囊功能减弱,无法储存更多的单只来消化脂肪,会经常出现消化不良的情况,也会增加肝脏分泌胆汁的负担,对肝脏也有一定的损伤。
4、骨折的人:骨折患者一般有血淤、血肿的情况,花生种含有一种促凝血的因子,有很好的凝血功效,骨折患者常吃花生的话,会使原本的淤血不能散去,加重血淤情况。
5、体寒湿淀及肠滑便泄:炒花生可助火生热,故阴虚内热及内火素旺者忌食。小儿不宜多食。此外,高脂血症者,胆囊摘除者,跌仆淤肿者均应慎食或忌食花生。
注意:吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣虽然很不起眼,但含有的丰富营养却是大家都想不到的。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。