一、盲目的喝水进行降压
很多人都以为喝水对身体有很大的好处，特别是对高血压，认为经常喝水可以帮助血液稀释，从而让血容量增大而让血压下降。但其实这是一种错误的做法，高血压病人如果大量喝水会导致血液流动加快从而让血压上升，反而不会有下降的趋势。因此患者不要以为单靠喝水就可以让血压下降，这是一种错误的认知。
二、喝红葡萄酒
有很多人说喝符红葡萄就可以帮助降血压，因为红葡萄酒里面含有白藜芦醇的成分，虽然有研究说明白藜芦醇对血压确实有益处，但是红葡萄酒中所含的这种成分含量是比较低的，在平时经常喝葡萄酒最多只能起到保健的作用，但不能起到降血压的作用。所以不要盲目的喝葡萄酒，特别是高血压病人。
三、盲目的相信一些保健品
市面上有很多保健品是帮助降低血压的，有很多患者以为经常服用药物对身体有伤害就改为服用保健品，想通过保健品让自己的血压稳定。虽然保健品对降血压有一定的辅助作用，但是却不能完全帮助血压下降，所以高血压病人不要以为不服用药物而服用保健品就可以让血压下降，这样反而会让血压上升不稳。
四、吃醋泡花生
民间有不少偏方说用醋来泡花生米，经常食用不仅可以软化血管，从而可以达到降血压的作用。但实际上这种做法是没有用的，虽然醋和花生是一种健康食物，但是用醋来泡花生米并没有降血压的作用，也没有任何可以治疗心脑血管疾病的效果。因此高血压患者在平时不要盲目的相信一些偏方。