一、患上高尔夫球肘之后的人们一定要尽早的采纳措施来医治自己的疾病，耽误的时刻越长，那么对于自己的身体健康危害就越大，那么患者是可以采取贴膏药的方式治疗的。能够治疗高尔夫球肘的药物有很多，中药和西药都有，比如说古顺敷堂网球肘贴，是纯中药配方，不只是表面的缓解病情，而是从根本上对病情进行治疗，达到治愈的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。而且由于中药的副作用比较低，所以很适合患者使用。相对于西药来说只能缓解症状，并不能根治。患者如果想用药来治疗，那么一定要在专业的医师指导下进行，如果私下吃错了治疗的药，就有可能会导致高尔夫球肘变得更加严重。

二，如果是高尔夫球肘的晚期或顽固性高尔夫球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

高尔夫球肘怎样预防：

1)屈肘甩手：人背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

2)手指爬墙--人面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

3)体后拉手--人自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

4)展臂站立--人上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

5)后伸摸棘--人自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。