关注抑郁症
2019年08月25日 【健康号】 咸振萍

哪些因素阻止抑郁症患者就医,如何解决?「专家观点」

原创:大话精神大话精神今天

大约三分之二的重度抑郁症患者从未寻求适当的治疗,其后果可能是毁灭性的:个人痛苦、错过工作、婚姻破裂、健康问题,在最糟糕的情况下,甚至死亡。
世界卫生组织将抑郁症列为世界上致残性最强的疾病之一。然而,通过治疗,70%的临床抑郁症患者可以在几周内得到改善。那么是什么阻止患者寻求帮助呢?


如果我给它时间,我会振作起来的



医学博士ErikNelson说,虽然抑郁症会随着时间的推移而消失,但如果不加以治疗,临床抑郁症可能会无限期地持续下去。有时抑郁症有生物学上的原因。和其他医疗条件一样,它通常需要治疗来控制或治愈。等着抑郁过去是有害的,原因有很多。首先,未经治疗的抑郁症可能会变得更加严重。治疗延迟的时间越长,就越难以控制,而且在停止治疗后复发的可能性也越大。越来越多的证据表明,未经治疗的抑郁症会导致或恶化其他医疗问题。心脏病是与抑郁症联系最密切的疾病,抑郁症与代谢问题(如肥胖、糖尿病、阿尔茨海默氏症和癌症)之间也存在联系。专家建议:不要让抑郁持续,一定要去看医生。如果你发现很难找到治疗精神疾病的方法,请记住,对它的治疗可能有助于预防心脏病等严重的健康状况。


我不想吃抗抑郁药



人们之所以不去看医生,是因为他们害怕不得不吃药。他们会想,“我不想下半生都吃药。”虽然抗抑郁药对抑郁症有效,但治疗抑郁症并不总是需要药物。现在我们有同样有效的心理疗法,所以如果你抑郁,药物可能不是唯一的选择。认知行为疗法是一种谈话疗法,它关注当下——帮助你审视自己的情绪、想法和行为,试图提高生活质量,减少抑郁。它可能在短期内和药物一样有效,但也可能持续更长时间。专家建议:请咨询治疗师(心理学家、精神科医生或社会工作者)以及常规医生。如果你确实需要药物治疗,很有可能不会终生服用。尽可能多地学习,不要依赖于从其他服用过抗抑郁药的人那里听到的故事。每个人对他们的反应都有些不同。


我并不总是感到悲伤



为什么我需要治疗抑郁症?你不需要整天感到悲伤或哭泣就可以被诊断为抑郁症。抑郁症患者经常因为肌肉疼痛、睡眠问题或疲劳等问题去看初级保健医生,他们并不知道这些都是抑郁症的症状。有时这些症状伴随着悲伤,而其他时候则不然。还有所谓的“伪装性抑郁症”——不管出于什么原因,人们都不会感觉到悲伤或心情异常。他们更有可能报告冷漠、情绪迟钝或感觉不像自己。在这些情况下,医生可能会根据其他症状来诊断抑郁症,尤其是对喜爱的活动兴趣降低或失去兴趣。专家建议:如果你有疲劳、肌肉疼痛或对你喜欢的活动失去兴趣等症状,不要排除抑郁症的原因,要去看医生。


我很不好意思和医生谈论这件事



有心理健康问题的耻辱使人们不愿寻求帮助,甚至不愿谈论抑郁症。但是抑郁并不是什么值得羞愧的事情。抑郁症是一种很常见的情况。在美国,抑郁症每年影响着近1900万人,无论性别、年龄、种族、宗教、性取向、收入或教育程度如何。这是一种医学疾病,就像糖尿病或高胆固醇一样,需要治疗。专家建议:请记住,几乎每个人都有抑郁的时候,你的医生不会传播你在就诊时说过的话。不过,如果和自己的医生交谈令人尴尬,那就先看看可不可以先通过电话和医生交谈。也可以寻求所在社区的心理健康服务。


我害怕在治疗中谈论痛苦的话题



抑郁症患者不愿接受治疗,因为他们害怕必须对自己的心理痛苦进行探查性检查。他们害怕把一切都说出来——“我不想去那里”。事实上,在某些情况下,它并不像你想象的那么深奥或可怕。一个好的治疗师了解一个人对陌生人敞开心扉是什么样子的,并会引导你完成这个过程。他不会强迫你过于迅速地敞开心扉,也不会让你感到不舒服。专家建议:找一个你觉得舒服的治疗师,找出治疗的方法。虽然痛苦的讨论可能是必要的,但你的治疗师不能强迫你,你透漏什么取决于你自己。

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咸振萍
主任医师
:失眠,抑郁症、心理咨询,焦虑症、恐怖症,躯体形式障碍,儿童青少年心理问题,,躯体化问题,... 更多
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