腹泻是有损身体健康的一种不良症状，如果患上了慢性腹泻，那则会造成更大的不良影响，所以平时有必要采取一些预防措施，降低慢性腹泻发病几率。

    那么，慢性腹泻的预防方法主要有哪些呢？

    1、养成良好饮食习惯

    慢性腹泻大多数情况下都是由于饮食不洁或不节制所致，如果想要有效预防，就必须要注意养成良好饮食习惯，不要吃不干净的食物，避免吃对肠胃刺激性较大的肥厚、油腻及生冷食物，还要少饮酒。

    2、加强身体保暖

    慢性腹泻可能是腹部受凉受寒引起，所以要注意保暖，尤其是要做好腹部保暖工作，晚上睡觉要盖住腹部，也要注意避免膝关节以下受凉，一旦天气变化，及时添加衣物，如果受凉会容易引起胃肠的不适，导致腹泻的发生。

    3、积极锻炼身体

    每天坚持锻炼身体有助于提高自身抵抗力，可以选择慢跑或者瑜伽等运动，让肠胃抵抗力得到提升，预防各种致病菌感染，减小慢性腹泻发病可能性。

    4、注意个人卫生

    每一个人都需要保持良好的卫生习惯，养成勤洗手的好习惯，饭前便后都要认真清洗，并避免过多与腹泻病人接触，特别是不要共用餐饮用品，避免病菌进入身体，发生感染。

    5、定期检查

    为了及时清除慢性腹泻的诱发因素，要养成定期到肠胃科门诊检查的习惯，在医生指导下做肠胃镜检查，必要时可做血液常规及大便常规检查。

    自我介绍：

    苏州哪里治疗慢性腹泻好？本人秦化珍，为南京医科大学第二附属医院消化科【消化医学中心】主任中医师，苏州国医堂特需专家，消化系统疑难病专家。从事中西医结合工作近五十年，具有系统的中医理论知识和丰富的临床经验，治愈病人无数。在省级以上杂志发表论文20余篇，参编《巧治百病》等书籍。

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