心衰，并不是一个独立疾病，但却是心脏疾病发展的终末阶段。目前导致我国心力衰竭发生的第一位病因是冠心病，其次为高血压。关于心衰患者的日常护理，北京大学人民医院心脏中心王鲁雁医生介绍，这样做可“护心”。

1.每周运动3~5次

有氧运动是慢性心衰患者实现康复的方法之一，适量运动可改善患者的心肺功能，推荐的运动有走路、踏车、游泳、骑自行车、爬楼梯、太极拳等，运动时间和频次是10~15分钟的热身运动、20~30分钟真正运动。每周运动可以在3~5次左右。

2.限水

在饮水上，腿肿、心衰加重的患者每天的入量要比出量略少或平衡。

患者和家人应学会记录每天出入量——找出喝水的被杯子，做好记号；不口渴时，不要饮水；如果嘴干，可以尝试含一块冰、糖等。

需要关注每天所吃的药物、水果中的含水量。

3.减少高盐食品摄入

心衰患者的饮食原则是平衡饮食，选择清淡易消化的食物，少食多餐。心衰患者应减少高盐食品的摄入。

常见的含盐高的食品有：腌制、熏制的食品、酱菜、咸肉、香肠；添加小苏打的糕点、面食等；咸味浓的快餐、汉堡包、油炸土豆等；含钠调味品：番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等，以及含盐饮料。

4.控制体重

患者每日的体重需保持在早晨排尿后，进食之前。每天和前一天，前一周的体重情况进行比较。需要注意的是，如果一周体重的快速增长，提示心衰恶化，需及时通知医生。

有这些症状要警惕心衰！

据了解，我国目前心衰患者约有1000万，在75岁以上人群中其发病率高达6%。而且，伴随着老龄化社会的到来，这个数字还在持续增加。

心衰患者最为突出的症状表现是程度不同的呼吸困难。一般来说，患者最初的症状表现可能只是活动后气短，并伴随着病情的加重，活动的耐受力会越来越差。

到了晚期，患者可能根本无法活动，只能坐在床上，甚至连卧躺也没有办法。早期心衰很容易被患者忽视，然而一旦到了晚期就十分难治了，这不仅会让生活质量下降，还可能随时面临死亡的威胁，同时也会给家人和社会带来极大的负担。