不知道大家有没有关注到前段时间的一则新闻（浙江一名12岁男孩确诊胰腺癌晚期，引起家长的热烈讨论，大家都担心癌症离我们越来越近了。）那为什么现在的各种各样的癌越来越普遍，越来越年轻化了呢？

其实主要还是外界致癌因素越来越多了，生活接触到的致癌机会也越来越多，所以患癌年龄会相对年轻化。所以日常应该尽量避免接触致癌物。

而就在不久前，美国国立卫生研究院更新了最新的致癌物名单，值得我们借鉴。

在最新的报告中，幽门螺杆菌慢性感染被列为了“明确的人类致癌物”，而作为阻燃剂的三氧化二锑和自来水消毒副产物的6种卤代乙酸被列为了“合理怀疑的人类致癌物”。

另外确切对人类致癌，最需要警惕的，共有120种，包含许多日常能接触到的物质。

远离这120种一类致癌物，也有助于降低致癌风险。

那肯定会有人问，我们该如何来避免这些物质接触呢，其实我们只要做到14条“防癌铁律”比如戒烟，多吃蔬果，控制体重，少喝酒，少吃加工肉类，多运动，强烈的太阳下涂抹防晒霜，更安全的性行为，接种相关疫苗，远离致癌物，了解家族疾病史，癌症筛查，按医嘱服用药物，对激素治疗保持谨慎。