原创 这些坏习惯让你牙不好
2018年05月22日 【健康号】 范忠银     阅读 8645

大口啃食物:苹果、玉米这类较硬脆的果蔬,是引起牙隐裂的最大祸首。长期啃食这些果蔬,容易导致牙齿松动或者脱落,故而,我们应应该尽量避免直接用牙啃,可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块,也会导致牙齿断裂。


吃面食不漱口:食用精制的面食会使口腔酸性猛增,腐蚀牙釉质,还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。


用牙撕包装:有人图方便,用牙撕包装、开瓶盖等,很容易使牙齿断裂或移位,包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔,影响人体健康。


总喝瓶装水:瓶装水在净化过程中,酸性会增强,容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质,常喝也有害牙齿健康。此外,苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质,会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水,或使用吸管,减少饮料与牙齿接触的机会,也有一定预防作用。

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范忠银
住院医师
郯城县第二人民医院
普外科,外科
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