补充维生素C其实可缓解白癜风

       虽然一些专家坚持维生素C的皮肤“漂白”作用对白癜风患者是有害的，但是大多数专家认为维生素C的其他作用带来的好处超过了其去色素化作用[4]。

       · 抗氧化作用

       最近研究表明，白癜风的发病可能与氧化应激以及自由基在受损皮肤的表皮层堆积有关[5, 6]。临床实验表明传统光疗法（窄波UVB）搭配抗氧化剂（α-硫辛酸、维生素C和维生素E）治疗，加强了光疗法的效果，减少了患者因患白癜风引起的氧化压力[5]。

       · 促进叶酸和B12的吸收

       白癜风患者常伴有胃肠疾病，因而抑制了叶酸和B12的吸收。补充叶酸和B12的同时补充维生素C，可以促进其吸收[7]。

       · 帮助稳定免疫系统

       实验发现白癜风患者容易患某些营养素缺乏，如叶酸、B12、铜、锌等。通常部分医生会建议患者补充以上营养素，同时补充辅酶Q10、维生素E、维生素C等，帮助患者稳定免疫系统[8]。

       另外，研究表明，白癜风患者血清中的维生素C含量比健康人低[6]，因而，补充维生素C对于白癜风患者利大于弊。

       白癜风患者维生素C推荐量

       那么，白癜风患者补充多少维生素C呢？

       临床上对于白癜风患者的治疗，极少单独补充维生素C，一般搭配其他的抗氧化剂以及营养素一起补充。因此，对于维生素C的补充剂量，要根据配方来决定。

       譬如，美国专利（1991）的配方中白癜风患者每天补充维生素C 500mg[9]，而美国专利（2008）的配方中则补充15-1000mg[10]。目前大多数专家建议白癜风患者每天补充维生素C 500mg-2000mg，在UL之内[4]。（注：《DRIs2013年版》正常成年人维生素C的推荐量为100mg/d，UL为2000mg/d）