神经衰弱的常见原因有哪些呢
2018年01月17日 【健康号】 老中医潘寅生

上海市名老中医门诊主任医师潘寅生介绍说神经衰弱在当代人的生活中越来越普遍,由于社会生活的压力,导致我们的大脑活动长期持续性过度紧张,从而出现神经衰弱现象。这对我们的生活、学习和工作造成了极大的困扰。使我们的正常生活交际受到影响。甚至会使人产生抑郁情绪。那么神经衰弱的常见原因有哪些呢?我们又改如何来应对。


人的大脑皮层的神经细胞具有较强的耐受性,在通常整日紧张的脑力活动以后,虽产生疲劳,但通过适当的休息或睡眠即可恢复。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心冲突的一些因素,如亲人亡故,学习负担过重,工作不顺心,人际关系不协调,家庭不和或长期思想矛盾等,使神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态,超过了神经系统所能承受的限度,即可发生神经衰弱。而脑力劳动过于紧张繁重并伴有情绪性的持续紧张,或者工作按排不当,忙乱而无秩序,缺乏劳逸结合,经常改变生活与睡眠规律,从而引起大脑机能的过度紧张,也能导致神经衰弱。从性格上讲,那些偏于胆怯、自卑、敏感、多疑、依赖性强、缺乏自信,或过于主观任性,急躁好强,自制力差的人易患神经衰弱。

  

对神经衰弱的治疗,主要原则是消除引起紧张的原因,调整紧张引起的大脑机能失调。在这方面,气功有其独特之处。首先,气功要求练功人在练功时要做到松静自然。松是指精神和形体共同的放松。静是指精神的宁静,是精神在主动放松的基础上,意识进入到似睡非睡,似醒非醒的特殊状态。这种状态使大脑皮层功能主动性地休息调整,有益于缓解和消除大脑的持续紧张状态,起到治疗神经衰弱的作用。其次,练气功达到入静状态时,机体不仅在客观上发生各种有益的调整变化,而且在主观上也可感受到心情极其舒畅、心胸非常开阔。从而处在一种良好的情绪状态中。这对消除神经衰弱常伴有的负性情绪,具有重要的作用。此外,通过长期气功锻炼,修心养性,陶冶情操,从而在一定程度上影响人的气质性格,也是气功能预防和治疗神经衰弱的重要因素。

  

在通过气功治疗神经衰弱的同时,应认清病因并认识到本病是可以治愈的。树立信心,消除紧张和疑虑,保持心情愉快舒畅,用心理卫生的方法解决自己的心理问题。发挥主观能动性,了解气功对神经衰弱的作用和疗效,持之以恒,坚持练功,并采取有效措施,消除致病的环境因素,为练好气功创造条件。

  

经过文章的解读我们可以发现,神经衰弱是当代人容易产生的一种精神性疾病,并且对我们正常的学习、工作、生活有极大的困扰。而气功对于治疗神经衰弱有着显著的作用。除此之外,我们应当适时的放松自己,从紧张的生活中解放出来,给自己放个假,用愉悦的心情享受生活。

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[神经衰弱专栏]临床表现
老中医潘寅生
中医专家,原上海龙华医院中医科主任医师,长期从事中医教育和中医药理研究.擅长治疗,膏方,肾虚,糖尿病,脾胃病,慢性病调理,中医调理,体虚,内分泌失调,风湿热,腹胀,腹痛,肠胀气,消化不良,贫血,气虚
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