据报道，每年有7成以上的成年人受腰痛困扰，男性发病率为73%，女性为88%，其中35～55岁为腰痛的高发年龄段。引起腰痛的原因有很多，除运动系统疾病与外伤以外，其他器官的疾病也可引起腰痛，常见原因如下：

1.急性腰扭伤：突然用力使腰部软组织受到过度牵拉伤。

2.腰肌劳损：包括腰部肌肉韧带拉伤，病情可急可缓。

3.腰椎间盘突出症：伴有下肢放射性疼痛、麻木或感觉异常。

4.腰椎管狭窄症：伴有间歇性跛行和下肢麻胀感。

5.腰椎滑脱症：轻者可无明显表现，重者伴有腰部前凸畸形。

6.骨质疏松：通常为老年人，可通过骨密度检查确诊。

7.脊柱骨折：通常有外伤史或骨质疏松。

8.脊柱结核：伴有结核病史或结核症状（发热、盗汗、消瘦等）。

9.强直性脊柱炎：可通过X线和实验室检查确诊。

10.肾结石或输尿管结石：痛如刀绞，痛时大汗淋漓，可伴血尿。

11.腹主动脉瘤：罕见，可通过腰腹部核磁共振排查。

引起腰痛的原因有这么多，发病率还这么高，那么是否意味着腰痛很难治愈呢？其实并不是，据临床观察，大多数腰痛患者经保守治疗后可大幅缓解症状，无论是体态还是感觉方面，均可达到与正常人同等水平。

保守治疗后，患者最常问的一句话是：“医生，我回家之后能弯腰吗？”

对此，广州中医药大学第一附属医院江晓兵教授作出如下解答：

1.在保守治疗症状得到缓解后，可以弯腰，但必须要缓慢，且幅度和力度不宜过大，尤其要避免弯腰搬重物。

2.注意保养，俗话说“三分治，七分养”，而保养腰部最首要注意的就是养成正确的工作姿势。

3.进行适当的功能锻炼，平时加强腰背肌训炼以增强肌肉力量，代偿关节所受到的压力，从而保持关节稳定，而这类功能锻炼是需要长期坚持的，肌肉力量越好，关节就越稳定。