你有没有出现过这样的情况?

美美地睡了一觉醒来，

哎呦呦……脖子剧痛，

脖子疼到动不了，

又落枕了!

这是怎么回事?

　　经常落枕和颈椎病有关吗?是在提示着颈椎有问题吗?落枕了怎么办?关于这些问题，邀请空军军医大学唐都医院骨科脊柱病区李晓祥博士说给你听!

　　我们老百姓通常所说的落枕，其实是我们颈肩部的肌肉出现了一些损伤，发生肌肉痉挛的一种病理状态。它的发生通常是和长期的一些不良的工作习惯和姿势有关。

　　老百姓更多的时候其实是在休息和睡觉、起床后发生这种颈肩部的不适。这个过程当中可能是选择了不恰当的枕头，或者是睡觉期间由于气温的变化，冷热刺激导致了肌肉的痉挛。

　　总体来说，有长期的不良生活习惯，颈椎的软组织、肌肉的健康程度不是特别好，加上某一次长时间的头颈部姿势不良导致肌肉痉挛，从而出现颈肩部的活动受限、颈肩部疼痛的症状。

　　它和颈椎病的发生没有直接的联系，但是长期的这种不良习惯的积累，可能会加剧颈椎间盘的退变，进而产生颈椎病。

　　对于落枕这种颈肩部肌肉损伤、痉挛的处理，也是比较简单的。首先，纠正我们前面提到的这些诱因;其次，可以采用一些理疗或者按摩，再配合一些让肌肉松弛的药物，消炎、镇痛药来改善症状。

　　专家介绍

　　李晓祥，空军军医大学唐都医院骨科，临床医学博士，主治医师，讲师。

　　执业经历：毕业于第四军医大学八年制临床专业，临床方向为脊柱外科学。在国际学术期刊发表多篇论文。主持国家自然科学基金1项。2015—2016美国哈佛大学附属麻省总医院博士后研究。

　　临床专长：骨质疏松症的规范化治疗;颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等脊柱退行性疾病的诊治，脊柱伤病微创手术治疗等 。