受疫情影响，大家已经宅在家多日，但是长时间的“坐”、“躺”、“靠”，可能会出现颈部无力、酸痛，或者在某个清晨醒来发现脖子动不了等状况。这时，许多患者就在网上咨询，可不可以出去按摩?

　　出现颈椎不适的情况可以到外面按摩一下吗?

　　首先，疫情期间为减少病毒传播风险，不建议出门按摩。

　　其次，颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除部分疾病，脊髓型颈椎病禁止重力按摩和复位，否则易加重症状，甚至可导致截瘫。而且颈椎病的手法治疗应当在正规专业的医疗机构进行。

　　空军军医大学唐都医院神经外科李维新教授解释： 一些急性损伤也容易造成颈椎病，如扭伤、落枕。还有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方按摩、推拿，但如果选择了不专业的机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤。

　　这里要特别注意，对于症状已经较为严重或者确诊为脊髓型颈椎病(按摩绝对禁忌)、椎动脉型颈椎病的患者而言，颈椎按摩器按摩不当可能会导致患者症状加重，甚至截瘫、死亡，所以切不可按摩。

　　那在家里，让家里人按摩下可以吗?

　　在家期间，找家里人按摩要谨慎。一般来说，对于单纯的颈肩部肌肉劳损，按摩可以缓解肌肉疼痛不适的症状。

　　但是如果你已经出现明显间盘退变的患者要特别注意，进行按摩就有可能会导致颈椎间盘的急性脱出，而压迫到脊髓。这种脊髓损伤可能会引起四肢麻木、无力，也就是说我们通常认为的瘫痪。而且家人不是专业医生，如果过大力度地掰动颈椎，也是非常危险。

　　注意：除了颈椎，腰椎间盘突出症患者下面这种情况也要注意不要随意按摩!

　　突出的椎间盘压迫神经，急性期神经水肿很厉害，这时候按摩很有可能加重，非常损害神经根，造成不可逆的损伤。

　　最近一段时间，由于不方便去医院就诊，出现颈椎不适时可以进行热敷或者做一些颈部锻炼、颈椎操。最后还是提醒大家如果出现颈椎病症状，在没有明确自己是什么类型的颈椎病时，还是不要随便按摩。在按摩之前，一定要先去医院确认一下自己到底得了什么病，遵从医生的建议再进行按摩。而且按摩应该能够选择正规医疗机构的专业人士进行按摩!