铁对儿童的主要影响有哪些?
2019年09月18日 【健康号】 北京东区儿童医院

对人体免疫系统的影响

 铁对儿童的主要影响有哪些? 北京东区儿童医院医生 :

  1、对人体免疫系统的影响

  铁元素能促进人体抗体的产生,增强免疫力。铁元素还能催化β-胡萝卜素转化为维生素A,从而增强肝脏的解毒功能。
 

  2、影响身体、脑部发育

  铁元素影响身体和脑部发育,缺铁对儿童智力发育不利,特别对注意力和短时记忆力有重大影响,严重时儿童会出现烦躁易怒、智商水平降低等现象。
 

  小儿缺铁危害大,这些需要注意!

  1、缺铁的婴儿很少笑,表情严肃。影响婴儿早期的脑部发育,表现为易头晕,注意力无法集中,认知能力、理解力、记忆力差,经常烦躁哭闹或精神不振。且睡中易惊醒,腿易抽筋,精神萎靡不振。
 

  2、婴儿巩膜发蓝,头发干枯、易落。
 

  3、缺铁导致免疫功能下降,孩子会经常感冒、发烧、咳嗽、腹泻、头晕、膝盖疼、抽筋、失眠、耳鸣。
 

  如何给孩子补铁?

  1、准妈妈影响胎儿体内铁量

  孕妇每天需要15毫克铁元素摄入,因此孕妇要重视饮食www.bche.cn营养均衡,适量增加铁、叶酸丰富的食物摄入,怀孕中期可以根据身体状况适量补充小剂量铁补充剂。
 

  2、坚持母乳喂养

  母乳中的铁元素吸收率非常高,因此要坚持母乳喂养婴儿。同时母亲要摄取富含铁的食物。


     补铁过量对儿童的伤害?

     孩子如果身体健康,饮食正常就无需额外补铁。过量的铁元素在人体内贮存过多反而会阻碍孩子的生长发育,造成铁中毒。铁中毒会伤害肝脏,造成肝纤维化、肝硬化。同时还与心脏、肝、结肠、直肠、肺、食管、膀胱等多种器官的疾病有关。

   儿童摄入过多铁元素会造成急性铁中毒,将出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻、黑便,严重的铁中毒甚至会出现面部发紫、昏睡、烦躁、急性肠坏死或穿孔、休克、死亡等。

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