手抖对于年轻人来说很罕见，一般只有在做了大量的运动之后，手才会累的发抖。但是对于老人来说，手抖是一个比较常见的情况，不少人都会发生。老人手抖是怎么回事?老人手抖怎么缓解?想知道答案就请看下文吧!老人手抖是怎么回事?

1、生理性震颤有时候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况，这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。生理的手抖一般就是和过度的疲劳、精神紧张等有关系，到医院做检查之后也会发现并没有任何的器官出现实质性的病变。这样的情况建议不需要太担心，只要等待一段时间之后就会自己缓解了。在此期间应该多关心老人，让老人好好的休息。

2、老年性震颤很多老年人之所以会出现手抖的情况，这是由于老年性震颤所引起，在震颤初期多半是运动时才会出现手抖的现象。随着情况的发展以后也可在静止时出现，其抖动的部位一般以手、头、唇多见。对于这部分患者，建议应该尽早的去医院进行检查以及治疗，在初期就进行治疗。

3、特发性震颤对于手抖是怎么回事的问题，特发性震颤也是其中的原因之一。所谓的特发性震颤，其实也是我们常说的家族性震颤。家族性的震颤可以说是和遗传有着非常大的联系，往往在年轻的时候就会发病，可能在25岁之前就发作了。这种情况会一直延续着，直到患者老年之后也时有发生。并且病情呈现逐步加重的情况，年纪越大就越严重。

4、震颤麻痹其实除了上面的几个情况之外，还有一种比较常见的手抖原因，那就是帕金森。老人患帕金森的可能本身就比较大，患病之后明显的一个症状就是手抖了。帕金森患者手抖的时候是有一定的特点的，手指会呈现出“搓丸样”，另外患者的脸部也会变得面无表情，身体活动减少。这是因为身体的肌肉张力增强，导致我们无法控制，帕金森患者走路的时候会有一种慌张的感觉，知道这些之后你就能很快辨认出帕金森患者了。

老人手抖怎么缓解?

培养良好的生活习惯:培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。作为老年人来讲，生活中要做好以下几点：

睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。

坚持锻炼，常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质;

饮食规律，多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒烟忌酒等。

及时就医家人们需要注意老年人的状态，一旦有手抖症状，且日益严重，患者应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗老年人出现手抖的情况时，要及时就医，查明病因，不能忌疾讳医，以免耽误病情。

注意用脑卫生:老年人手抖又被称为老年性震颤，其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑锻炼，以推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的过程。

经常做手部锻炼:两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医建议，老年人在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。

治疗震颤性疾病可以采用五龙震颤汤疗法治疗，五龙震颤汤疗法是咱们的王世龙大夫治疗这类疾病小二十年的经验总结，再结合大量的临床病例总结出来的一个经验方，可以根据患者的病情灵活处理的方剂。

“五龙震颤汤”疗法:五龙震颤汤的使用中，药物的调整遵循以下阶段：

第一阶段主要是镇肝息风，平复异动的肝阳，缓解主诉症状。为患者战胜疾病树立信心。

第二阶段补肾养精养血滋阴，缓解症状形成的基础，治病求因。从根源入手，巩固疗效。

第三阶段调节脏腑、平衡阴阳，古语言“阴平阳秘、精神乃治”“正气存内、邪不可干”通过对脏腑功能的健运，正气的培固，情志的调摄。达到抵御邪气，恢复健康、防治复发的目的。