哈密瓜有什么功效?
2018年06月12日 【健康号】 张梅

哈密瓜汁多味美,不少人都爱吃,它除了味道甜美,还具有以下功效。
1、哈密瓜有很多叶酸,孕妇适量食用哈密瓜,可以不错的预防胎儿神经管畸形,还可为孕妇提供微量元素、矿物质等。

2、哈密瓜里的维生素、抗氧化剂,有防晒功效,能降低黑色素产生,起到美容作用。

3、哈密瓜还具有保护心脏作用。哈密瓜里钾高,可保持心率、血压正常,钾元素还可防止肌肉痉挛,有心脏病的人经常食用哈密瓜,可以有利病情。

4、哈密瓜还可以解暑,夏天气温高,吃些哈密瓜可以缓解中暑和疲倦等。

5、哈密瓜性寒,可利便、益气、止咳等,有助肾、胃病贫血等病症。

6、哈密瓜还可以起到减肥功效,含热量低,水分多,纤维素多,可以清除肠道垃圾,增加饱腹感。

7、哈密瓜里类黄酮物质很多,具有抗氧化功效,可以防止癌症细胞增多,提高免疫功能,所以,具有较强的抗癌功效。

8、吃哈密瓜可加促造血机能,有助贫血。是女性补血的佳品。


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