乳腺纤维瘤的发生与雌激素的过度刺激有关，多见于20~25岁性功能旺盛期女性，妊娠、哺乳期或绝经前期由于雌激素大量分泌，可使肿瘤迅速生长。乳腺纤维瘤可发生于单侧、双侧，也可多发。良好的生活习惯和健康的饮食可有效预防乳腺纤维瘤的发生。

　　乳腺纤维瘤是良性疾病，很多患者担心它会癌变，乳腺外科赵华栋主任提示，其实乳腺纤维瘤的患者无需过分担心，一般情况下不会癌变，癌变几率或者恶变几率非常小，但是值得注意的是，乳腺纤维瘤是需要手术治疗的疾病，药物治疗一般无效。

　　保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

　　慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。

　　保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。

　　少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。

　　洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以37℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

　　每月进行乳房自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。

　　女性要在平时自我观察有无乳房出现异常不适或者肿块的现象，要及时发现问题并就医解决，要建立良好的生活习惯，预防疾病发生或避免病情进一步加重。爱护乳房、坚持体检，每个年龄段的女性都应坚持乳房自查，在每个月月经干净后进行。必要时去医院进行乳腺疾病的检查。