我们提倡成年女性每个月进行一次乳房自检，这样有助于我们了解自己的身体，也能及时发现一些乳腺疾病。有很多女性朋友一摸到乳房有硬块，先是把自己吓一跳，其次是。其实，我们摸到的乳房肿块大多数情况下都是良性的，首先乳房自查的手法要正确，我们乳腺自我检查的正确手法是用手去摸，用我们的手指的个4个指腹一点点再去感受。如果按压肿块出现刺痛，活动性好，而且随着我们月经周期的变化而变小或者消失，这种情况多是乳腺增生，不用特别担心。如果我们采用正确的手法发现了乳房硬块，就要去医院就诊了，通过检查明确肿块的性质，看要不要进一步治疗。

　　警惕以下6个乳腺癌的危险信号：

　　1、乳房出现肿块：肿块常常是无痛的，不规则形状、单个，肿块为实性，比较硬，活动度比较差。乳腺癌的好发部位是乳房的外上象限位置。

　　2、乳房局部皮肤出现改变：乳房的皮肤出现“酒窝征”的变化，就需要提高警惕了。

　　3、乳头改变：当乳腺癌的病灶侵袭到乳头或是乳晕下区域时候，乳腺的纤维组织和导管系统就可能会以为肿瘤的侵犯出现缩短的症状。然后牵拉乳头，就会使得乳头偏向肿瘤的那一侧。如果进一步的发展，可能会出现乳头扁平、凹陷、回缩甚至是完全的缩到乳晕下面，看不到乳头。

　　4、乳头溢液：当乳腺导管上皮出现增生、炎症、出血或是坏死、肿瘤病变的时候就可能会出现乳头溢液。乳头溢液可能会是无色的但也可能是有颜色的如乳白色、淡黄色，重一点的颜色可能会是棕色。呈现出水样、浆液性、脓性或是血样。6、疼痛：会有隐痛或者是刺痛的症状出现。