慢性胃炎饮食原则5
2018年08月05日 【健康号】 朱凌宇     阅读 8018

“少食多餐”是第五条原则。
先打个比方,我们把一大堆作业给孩子做,他会怎样?他不仅完不成,还会产生厌学情绪,甚至自暴自弃。
但反过来,每次给他一点点作业,他不仅能够完成,还会对学习饶有兴致。
其实,电子游戏正是用了这个原理,才让所有人欲罢不能的。换言之,即“难度要有,但只能有一点点”。
同理,管理我们的胃也是如此。少量的食物让胃能够及时消化。

至此,慢性胃炎的5项原则就全部集齐了。为什么我们要提原则呢?因为很多患者会问“我这个能吃吧?那个能吃吧?”食物有千千万万种,如果我们一个一个回答,估计几年都回答不完。因此这下这份原则,以飨患者读友。

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朱凌宇
主任医师
龙华医院冬季膏方上海...
中医脾胃科,中医内科...
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