痤疮，俗称青春痘，作为一种皮肤科常见病、多发病，时常困扰大家，尤其是年轻的朋友。每天有很多前来就诊的患者，问的最多的就是：医生，我有什么不能吃么？

的确，看病，吃药。但是，看病只要吃药就行了么？饮食调理作为治疗的一部分，不可忽视。民间各种说法纷纭，让患者异常头疼。其实，我认为关键不在于吃什么，在于怎么吃。简而言之，忌食甜、油、辛。

甜，就是含糖量高的食物，譬如，甜品、冰淇淋、奶油蛋糕、糖果、蜜饯等。当然不仅仅局限于此，简单而言，除了水果，但凡是甜的，就暂时都舍弃了吧，含糖量较高的水果，也要控制食量。

油，即油脂含量高的食物。低脂饮食不代表素食，炸薯条、炸洋葱圈、油条等都不可取，但是吃些廋肉、淡水鱼类、鸡鸭也未尝不可，但是有必要指出的是皮、肥肉、内脏等脂肪含量较高的部分不要食用，同时在烹饪过程中尽量减少食用油的使用量，以蒸、煮为宜，忌油炸、烧烤。

辛，指的是辛香料以及辛发之物。在食物的烹制过程中尽量减少辛香料的使用，例如辣椒、咖喱、花椒等。同时克制羊肉、狗肉以及各种酒类的食用。

由此可见，痤疮的饮食禁忌请谨记甜、油、辛三字，其余的么，长痘痘的吃货们，发挥你们的想象力吧！