到目前为止，新型冠状病毒仍在肆虐全国，最初感染的是以中老年为主，现在发病已经全面铺开，连孩子也开始出现了感染，越来越多的事实证明，这是一种传染性极强的病毒。目前感染，还是以飞沫方式进行传播，以后，会不会出现别的传播途径，现在还不太清楚。

在这样的环境中，我们很多家长都很焦虑，我们孩子体质本来就差，在这样的环境里，该如何保护好自己的孩子。

之前媒体说，孩子没有被感染，我当时就发过文，孩子不可能不易感。接着，孩子被感染的病例被报出。为什么说孩子易感呢？因为孩子的抵抗力差，成人都能感染，孩子能跑得了吗？孩子感染的少，是因为家长对孩子的照顾比较多，孩子的接触机会相对少而已。

传染病的预防，就是三点，控制传染源，保护易感人群，切断传播途径。只要能做到这些，啥样的传染疾病，都应该能控制住。

现在最大的问题是，除了被确诊的病人外，还有一部分人是健康带毒者，这些人虽然被感染了，但现在还没有发病，连他们自己也不知道自己是病人，这些带毒者十分隐蔽，他们很可能在无意间，就把别人给传染了，这是最难防的一类人。

所以，想减少发病，最好的办法就是不接触，或少接触。千万不要怀有任何侥幸心理。

建议加大对孩子的保护力度，不管什么事，都也别让孩子出门。停止一切形式的走亲访友。

孩子的感染来自于哪里，主要是来自于家庭成员。你看，现在武汉相当多的病例，也都是家庭内传染。所以，要想保护好孩子，家长先要把自己保护好。

从这次的疫情来看，该病毒的传播速度太快了。据各地报道，即便是短短几分钟的接触，也有被感染的可能。所以，必须要时时做好防护。外出时，尤其是与人接触时，一定要配口罩。因为口罩最起码能在人与人之间实现隔离，为病毒传播设置一道防护屏障。

外出时，少接触公用物件，如电梯按钮、楼道扶梯等等，这些东西，都有可能被污染。

回家后，一定要好好洗手，好好漱口。回家后，一定要及时把外衣和鞋脱下来，把鞋底进行清洗，必要时用酒精局部喷一下，进行消毒。把外衣及时用洗衣粉浸泡20-30分钟，进行消毒。有条件的，回家后好好洗个澡。

记住，千万别一到家，就抱孩子，这个行为很危险。

一定要想方设法，避免孩子接触到这些可能被污染的东西。不接触就不会被感染。

到目前为止，没有任何药物能达到预防作用。我们不建议给孩子用任何预防药物，尤其不建议用各种清热类药物。我们所做的一切的最低底线，就是别损害孩子的自身免疫力。如果你一定想给孩子吃点什么，那就煮点儿生姜红枣水吧。生姜三片，红枣三个，红枣要从中间切开，不然煮不透。用水煮3-5分钟，一天喝一次就行了。这些东西都是食物，主要是暖胃健脾的，短时间使用，未必有啥太大的功用，但总不至于伤人。

这个假期，孩子本来有机会到外面玩玩，但现在只能天天被关在家里，除了吃就是喝。这是很不健康的生活方式，但也没有更好的解决方法。结合现状，给大家提几点建议。

1. 勤洗手，养成讲卫生的好习惯。

2. 餐具定期消毒。无消毒设施者，可以每周煮1-2次餐具。每次水煮10-20分钟即可。

3. 保持室内空气清新，适当通风。

4. 利用有限的空间，进行适量的运动。

5. 合理饮食。饮食要荤素搭配。别吃零食。居家活动量太小，消耗也小，这种情况下，孩子吃饱就行了。千万不要吃的太多，否则，会造成食积。脾胃一伤，孩子的免疫力就容易下降。

6. 合理作息，早睡早起，保障良好的睡眠质量。

7. 小病，可以网上看，很多地方都可以网上看病。减少就医，减少接触。

小结

这次新型冠状病毒感染，已经遍布全国，每个人都有被感染的风险，包括我们的孩子。从预防角度来看，唯一有效的就是隔离。对于我们这些健康人而言，只要能避免或减少接触，就能有效地减少感染。家长一定要保护好自己。保护好自己，才能保护好孩子。

内容作者：原浙江省中医院儿科主任医师 丛丽教授