过敏性疾病在现代社会尤其是大型城市生活的人群中，患病率正在以惊人的速度递增。

可以表现为过敏性鼻炎，哮喘，慢性咳嗽，过敏性结膜炎，荨麻疹等。这些疾病中常见过敏原包括尘螨，霉菌，皮屑，花粉，鸡蛋，牛奶，花生。

过敏性疾病干预最重要的就是回避过敏原。这其中尘螨是最常见的一种，也是最难回避的，可以说无处不在，避无所避。脱敏才是根治的办法。

那么问题来了，难回避不等于就不用回避。我们在家居方面该怎么做？

1.将地毯换成木地板、瓷砖或油毡毯。使用更
易清洁的小块地毯。
2.清洁所有毛绒玩具，或者购买标有“对哮喘
安全”（asthmafriendly）字样的玩具。如果
毛绒玩具不可以热水清洗，请将其冷冻24小
时后以冷水洗掉尘螨尸体。

3.请用湿拖把或抹布拂去灰尘。
4.将布面家具换成表面可擦拭的。5.用上下开启百叶窗取代左右拉开的窗帘。

6.将您的床垫、床架、枕头套上带拉链的防尘
螨罩，并在拉链上加贴胶条。

7.每周用60℃热水清洁所有床上用品。

8.使用除湿器或者空调将室内相对湿度保持在

40~50%范围内。避免卧室过度潮湿。
9.使用带有高效（HEPA）空气过滤网的真空吸
尘器。
10.将宠物放在室外，或至少不让它们进入卧室。
将它们留在没有布面家具或地毯的区域。