什么是男性不育症呢？

        WHO（世界卫生组织）推荐，夫妇有规律性生活1年以上，未采取任何避孕措施，由于男方因素造成女方不孕者，称为男性不育症。

        数据统计显示，我国不孕不育症的发病率约为15%；在不育夫妇中，男方因素约占50%；男性不育症患者中，80%为25～30岁的青壮年；近年来，随着全球环境的恶化、生活方式的改变，男性不育症的发病率也在快速升高。

男性不育症的自我管理：

1.忌烟、酒、饮料、毒品、辛辣刺激、油炸及杀精食物（如芹菜、苦瓜等）；提倡膳食平衡，多食富含维生素、微量元素及抗氧化剂的新鲜蔬菜、水果、坚果、海产品等；

2.忌久坐、内衣过紧、过度劳累、熬夜、长时间骑车及开车；提倡适度锻炼身体，保持阴囊温度适宜（可穿宽松透气、吸汗的衣服）；

3.忌忍精不射及过度性生活；提倡规律性生活（每周2-4次）；

4.忌病急乱投医，提倡至正规医院就诊，夫妻同查同治（男方至男科就诊，女方至女科就诊）；

5.忌接触高温（泡澡、桑拿、厨师等）、射线（X线、无线发射塔等）、毒物（农药、油漆、化工、染发剂、塑料制品、新家具及装修材料等）；

6.忌影响生育的药物：如化疗药物、免疫抑制剂、抗癫痫药物、激素、某些降压药、某些抗生素及中药（庆大霉素、雷公藤、蛇床子）等；

7.提倡保持好个人卫生，勤换内衣，每天温水清洗阴茎龟头及包皮内板；

8.提倡培养良好的生活方式，保持积极乐观的心态，注意把握爱人排卵期；

9.注意男方用药改善精子期间，可正常同房怀孕；

10.注意每个疗程结束后复查精液（行精液常规检查需禁欲2-7天）。