原创 高血压防治的注意事项
2018年11月25日 【健康号】 朱彦昭

高血压防治

血压的防治中要注意的事项:

一、没有症状不等于血压正常。实际上大部分高血压病人没有症状。如果感到明显的头晕,头痛等身体不适的症状,高血压往往到了比较严重的程度。所以,要注意定期测量血压,特别是生活不规律,肥胖,饮酒,有高血压遗传史的病人,至少三个月测一次血压。

二、测量血压高了,不一定要用药。高血压的标准,不同年龄是不一样的。比如大于八十岁的人,收缩压大于等于150mmHg,舒张压大于等于90mmHg,才算是高血压。而糖尿病,肾病患者,要把血压控制的低一点。如果稍微高一点,比如10mmHg,一般而论,也不需要吃药,控制饮食,锻炼锻炼,血压一般都能恢复正常。

三、降压药能不吃就不吃。理论上是这样,但是,很多人测了一下血压,看看不高,药不吃了,以后也不测了,这样血压就控制不好,最后导致冠心病,脑中风,高血压肾病。当然,也有人改善生活方式,控制饮食,不吃药血压也控制的很好,这样就不需要服药了。

四、有人认为,降压药吃久了,会成瘾,伤肝肾。的确有一些药物有成瘾性,但降压药不是,由于高血压病是终身疾病,所以如果血压控制不好,降压药要一直吃。凡事都有利弊,要权衡利弊,如果吃降压药的长远利益远远大于不适,就一定要坚持服药。

五、降压药见好就收。有些朋友,血压降下来就停药,上来就吃药。还有人周一到周午吃,周六周日不吃。这样会造成血压波动,血管受冲击,增加心脑肾并发症危险。另外一些朋友,开始对血压升高置之不理,一旦发生心、脑、肾损害,又想尽快让血压降下去,更不对,因为血压降的太快,脑血流灌注不足,会增加脑缺血的风险。

六、经常更换降压药。这也不对,一般降压药在2-4周,甚至更长时间完全才能发挥效果,所以不能服药二天,看血压没有完全降正业就要换药。

七、保健品降压。保健品不是药物,除了心理安慰效果,其它作用都不大,乱吃还会有别的危险。

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