人老了也有爱美之心，手是人的第二张脸，需要老年人给予更多呵护。然而随着年龄的增加，很多老年人手上长了老年斑，去除老年斑成为很多爱美老人的难题。那么有什么办法可以去除手上的老年斑？这四招有效。

1.使用维生素E：

据研究表明维生素E具有美白的功效，以及预防色素沉着的效果，所以当出现老年斑的时候不妨试一试涂用维生素E，以及适当的服用一些含有维生素E丰富的食物，如深色蔬菜，菠菜、芹菜、萝卜以及动物的肝脏、蛋类、豆类等等的食物，均有一定的缓解效果。

2.激光治疗：

物理疗法治疗是消除老年斑最常见的方法，也是效果最快的方式，所以可以到正规医院进行激光治疗或是使用液氮冷冻等的治疗方式处理。

3.防晒：

紫外线是引起皮肤老化，促进色素沉着的最简单粗暴的方法了，所以要避免以及减少老年斑的情况，则防晒是最基础的方法，可以使用防晒霜，防晒伞，以及在夏季的时候传送长袖的防晒衣等等。

4.运动方式：

运动可以加速体内的新陈代谢的速率，这样不仅有助于血液的循环加快，还有助于增加有毒有害物质的排泄，这将会进一步减少色素的沉着，而让肌肤变得有光泽，润滑以及减缓衰老。所以没有安排一定量的运动，不仅对于身体的健康状态有好处，对肌肤的护理也有较大的用处。

有什么办法可以去除手上的老年斑？这四招有效。要知道随着年龄的增加，机体也会逐渐衰弱的，所以老年斑的出现也是生理变化之一，不必过于强求其消失，平时注意保养护理肌肤，让老年斑合成速度减慢，也是一个很不错的保养方法了。