晚上睡眠又不好了?
2023年01月18日 【健康号】 健康小问答     阅读 135

这些原因你可能正在经历很多人可能都有过失眠的经历,要想摆脱失眠的阴影可不是一件容易的事,有时越想快点儿睡着却越是睡不着,有些人甚至还患上了“睡眠恐惧症”。而失眠是最常见的是睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。失眠常常是因为情志、饮食内伤,或者是发生疾病以及年纪慢慢变老禀赋不足,心虚胆怯等原因而导致的,失眠患者会感觉到心神失养或心神不安,导致无法获得正常睡眠的一种疾病。常常出现的现象有睡眠的时间深度不够、无法祛除疲惫感、体力和精力不支,病情严重的患者可能只是觉得入睡比较困难,或者睡的不熟,经常做梦或醒过来,有些患者在醒过来之后就无法再睡回去了,而病情严重的患者则是出现整夜都无法入睡的现象。

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