女性内衣的出现极大保护了女性的乳房，内衣的好坏和穿戴方式不仅影响女性穿着的舒适度，而且还直接关系到女性乳房的健康。但遗憾的是，不少女性因为内衣穿戴不适而让乳房受了伤。

1
内衣到底有什么用

乳房的内部结构主要包含腺体、导管、脂肪组织及纤维组织等。乳房本身没有骨骼支撑，内衣能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环，同时保护乳头免受擦伤和碰痛，减轻乳房在运动和奔跑时的震动，还能起到清洁、保温、吸汗的作用。特别对于产妇来讲，内衣不仅能托起哺乳期增大的乳房，改善乳房血供，利于乳汁分泌，还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。

2
内衣怎么选

乳房上有丰富的血管、神经和淋巴，对乳腺的营养和新陈代谢起到支持作用。女性在购买内衣时一定要注意内衣的尺寸，选择原则应该根据能否托起乳房基底决定，不可以大，也不可以小。

只有大小合适的内衣才能够对女性的乳房起到良好的保健效果。过大、过松的内衣不能起到固定乳房、减少震动的作用。

带钢圈的文胸让女性能够更好地预防乳房下垂问题。然而，太小太紧的内衣底部的钢圈会勒紧乳房，压迫胸部，影响乳房的血液和淋巴循环，干扰乳房大小和形状的自然变化。因此，孕妇及青春发育期少女是不宜穿带钢圈的文胸。

此外，劣质材质的内衣纤维脱落可能堵塞乳头的乳腺导管从而引发炎症，引起乳房皮肤的湿疹及乳房外伤等。所以应选择纯棉，吸汗性好，质地柔软、透气的内衣。

3
内衣何时穿、穿多久

每日穿内衣时间不宜超过12小时，不穿戴内衣的时间最好保证至少8小时，让乳房可以自由呼吸。穿戴时间超过12小时可能会引发乳腺疾病。建议女性在非公共场合或不运动时可以短时间不戴，适当让乳房放个假。

一般情况下，女性乳房发育定型后就可以开始穿内衣了。有些女孩子在青春发育期过早穿戴内衣，这种做法并不可取，反而会限制乳房正常发育，导致乳房变形，甚至影响日后的哺乳。



运动时建议选择运动型胸衣，运动型胸衣弹性比较大，底部没有钢丝的束缚力，柔韧度还有弹性较好，可避免运动过度乳房撕裂等损伤。

女性应该保持好心态，正确佩戴适合自己的内衣，定期自检乳房，如果发现问题，一定要及时就医，早发现早诊断早治疗。