光滑白皙的肌肤是每个女性都梦寐以求的，它能为生活带来绚烂多姿的色彩。然而，如果面部因为色斑而呈现出这种景象的话，多彩的生活就会陷入烦恼。色斑一直以来都是美容界和医学界研究的课题，其形成的原因也是错综复杂的。经过研究发现，色斑形成的主要因素分为：遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、疾病和生活习惯问题等。由于成因多种多样，所以色斑又分为晒斑、黄褐斑、雀斑、老年斑等不同类型，因此，对抗不同色斑采用的方法也应该不同。

1.晒斑的防治

晒斑主要的症状是：晒后的几个小时内，皮肤出现肉眼可见的红斑、丘疹等皮疹。红斑属于水肿症状，颜色为淡红色、鲜红色或者深红色，有时呈现椭圆形突起，有时却很平滑，数天后会演变成棕色的斑块。红斑极易出现在前臂、手背、小腿及脸部等夏天经常暴露的部位，晒斑的主要成因就是太阳照射造成肌肤的老化。

晒斑是需要防治的，首要的就是做好防晒工作。而且，防晒不仅是在夏天进行，只要有阳光的时候，就需要防晒，只是在选择防晒指数时不同而已。另外电脑、灯光等光线都会促进黑色素的形成，也需要在日常生活中多加注意。

选择优质的防晒品是防晒的关键，防晒品可以为肌肤构筑第一道防线，它能有效地抑制色素的堆积和生成。在使用时要注意，应每隔3～4小时补擦一次防晒品。有化妆习惯的女性，可以补擦粉底或干粉，它们也具有一定的防晒功能。暴露在烈日下时，需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，也需要每隔3～4小时补擦一次。

除了涂抹防晒品之外，遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会对防晒有所帮助。如果色斑已经产生，建议除每天使用美白精华外，还要使用一些美白面膜。也可以去信誉度好的激光美容中心，进行激光治疗，对淡化晒斑也有功效。

2.黄褐斑的防治

黄褐斑通常都是对称发生于面部的，颜色为淡褐色或深褐色。黄褐斑的大小不一，最初形成时为点状，严重后会扩大融合为形状不规则的斑状。黄褐斑的表面很光滑，形状很像蝴蝶，因此又有“蝴蝶斑”之称，通常都是对称分布在颧部、鼻部、额部以及唇部周围。

黄褐斑同其他的斑点一样，形成的原因有很多种，内分泌失调、代谢紊乱、妊娠或者肝病都可能成为黄褐斑的诱因。另外，紫外线的强烈照射等物理因素也会促使黄褐斑的形成。除此之外，用药不当或者使用不合格的化妆品也可能引起黄褐斑。因此，建议脸上黄褐斑比较严重的女性先去正规的医院做检查，查出病因之后再对症下药。

祛除黄褐斑，要内外兼治。外用一些疗效好的护理品，内部最好采用中药调理，可以服用一些调节内分泌的药物，通过活血通络和改善人体微循环来调整内分泌。只有消除体内淤积的毒素才能从根本上消除黄褐斑，如果使用的美白产品效果不够明显，可以去专业的美容中心做激光美白的治疗。

在祛除黄褐斑的基础上，防止黄褐斑的再生也是很重要的，对此就要认真地做好日常肌肤的护理。养成好的生活习惯是护理肌肤的根本，要保持乐观积极的生活态度，改善睡眠质量，调节不良的情绪，减轻心理上的压力。在此基础上还要注意科学的饮食，平常要多吃水果以及新鲜的蔬菜，对于高蛋白、低脂肪的食物也要多摄取。多喝凉开水，及时地补充体内流失的水分。另外需要特别注意的是要进行防晒护理，这样才能找回白皙的肌肤。

黄褐斑是最难对付的色斑之一，有黄褐斑的女性要有足够耐心，不要太急于求成。

3.雀斑的防治

雀斑是极为常见的斑点，它常常产生于日光照射后的面部，通常是褐色、棕色点状，是色素沉着形成的斑，形状大小不一，有的有针头或芝麻大，有的是更大的圆形、椭圆形或不规则图形。雀斑的表面光滑，都是各自孤立的存在着，一般在面部分布较多，呈对称性地分散或密集。

雀斑形成的主要原因是表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多，很多雀斑都是先天的。而后天性的雀斑形成的原因多数是因为涂抹的护肤产品含有刺激性成分所致，挤压痤疮伤到真皮或毛细血管也有可能是雀斑形成的原因，同时，雀斑也与紫外线的照射有着很大的关系。

雀斑是目前最容易消除的色斑，因为雀斑常常位于肌肤的表皮层内，不像其他的斑点一样根深蒂固，所以一些简单的外用小窍门就能很有效地消除雀斑，例如每天吃1片维生素C和维生素E，或者用干净的茄子皮敷脸，这两种方法对于淡化雀斑都很有效。

每天喝1杯西红柿汁或经常食用西红柿，对雀斑的祛除也有很好的作用。西红柿可以祛斑是因为它含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽能够有效地抑制黑色素的生成，从根本上使沉着的色素减退或消失。

柠檬汁对于去除雀斑也有一定效果，制作时先将柠檬搅汁，然后加糖水适量，直接饮用即可。常饮柠檬汁对于护肤很有好处，不仅可以美白肌肤，还能消除沉积的黑色素，达到祛斑的目的。

此外，祛除雀斑也可以直接使用一些效果明显的祛斑产品，如美白精华类产品，淡斑精华素或者美白祛斑的面膜。对于祛斑者而言，防晒是必不可少的，成功抵抗紫外线的照射才能让淡化的色斑不再重新形成。如果想要见效快，建议做光子嫩肤，这也是对抗雀斑的有效方法，它的原理是，利用进入皮肤的强光，对色素颗粒进行照射，色素颗粒在强大的光射下被消除。光子嫩肤不仅可以祛斑，还有多重美容效果。

4.老年斑的防治

老年斑顾名思义，出现在人的垂暮之年，具体的表现是，面部出现一些黑褐色斑点，初期斑点颜色较暗，时间长了就会变黑，大小形状不一，表面很粗糙，与皮肤相平或高出皮肤，老年斑常见于面部、手背、小腿、足背、躯干等不同的身体部位。

老年斑出现的主要原因，就是人体随着年龄的增加逐渐地衰老，各个内部器官功能都开始下降，皮肤代谢减缓造成排除黑色素的能力降低，因此就会在肌肤的底层沉淀很多的脂褐素，这些色素聚集之后，就形成了老年斑。

对抗老年斑，主要以预防为主。预防的第一步，就是要尽量避免阳光的照射，尤其要避免长时间地被日光暴晒。阳光中的紫外线是老年斑形成的外因，因此采用防晒霜防晒是必不可少的，防晒霜可以有效地减少阳光对脸部皮肤的刺激。同时，在饮食上也要做好调整，尤其是要调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总摄入热量的25%～50%。还可以长期服用银耳、山楂等抗衰老的中药，它们对抑制和消除老年斑都有一定效果。此外，维生素E能阻止脂褐素生成，它还有清除自由基的功效，可以延长人的寿命，因此，可以直接服用一定量的维生素E，日常饮食中还要多吃含丰富维生素E的食物，如谷类、豆类、绿色植物等，肝、蛋和乳制品等动物性食物也含有丰富的维生素E，坚持食用对老年斑的预防就会有很好的成效。