饮食调整
流食先行,逐步过渡:术后早期先从流食开始,如稀粥、汤品等,随着身体逐渐适应,再逐步过渡到半流食,最后恢复正常饮食。
适量进食,不过饱:每次进食时,注意不要吃得过饱,保持七八成饱的状态,以减轻肠胃负担。
清淡饮食,避免刺激:饮食应尽量清淡,避免油炸、辛辣等刺激性食物,同时坚果等难以消化的食物也应尽量少吃。
补充蛋白质,助力恢复:可选择蛋白短肽产品,如舒复派,它们不会增加肠胃负担,同时能高效吸收营养。也可选择瘦肉、禽类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
控制脂肪摄入:减少动物油、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入,可选择瘦肉(如鸡肉、鱼肉),并去除可见的脂肪。
增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜(如西兰花、胡萝卜、芹菜)、水果(如苹果、香蕉、橙子)、全谷物(如糙米、全麦面包)等,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
控制胆固醇摄入:避免食用蛋黄、动物内脏等高胆固醇食物,防止因胆固醇代谢异常而引发不适。
注意食物烹饪方式:尽量采用清蒸、煮、炖等方式,避免油煎、爆炒等高油烹饪方法。
药物治疗
补充消化酶:可口服泌特、复方消化酶胶囊等,以恢复消化功能。
调节肠道菌群:可口服
铝碳酸镁片吸附胆汁,服用益生菌如整肠生(
地衣芽孢杆菌活菌胶囊)、双歧杆菌等改善肠道菌群。
改善肠易激:若出现肠易激综合征,可服用曲美布汀等药物进行改善。
生活方式调整
适当运动:术后早期适当的活动有助于身体恢复,可促进肠道蠕动,改善消化功能,但要避免过度劳累。随着身体的逐渐恢复,可逐渐增加运动量,如散步、慢跑、瑜伽等。
规律进餐:养成规律的进餐习惯,定时定量,避免饥一顿饱一顿。少食多餐,将每天的食物分成5-6餐,可以避免一次进食过多导致的消化不良。
保持良好心态:焦虑、紧张等不良情绪可能影响消化功能,要保持良好的心态,必要时寻求心理医生帮助。