过度劳累导致的植物神经紊乱

2023年02月01日【健康号】专注健康的兔兔阅读 197

大家好，当经过一段时间的熬夜加班、辛苦劳累之后，你们有没有感到身体非常疲劳、整个人浑身酸痛、乏力、感觉不适、头昏脑涨的？有没有出现心慌多汗、腹痛腹泻、手抖、气短等症状？腹胀、食欲下降、容易出现恶心呕吐感、情绪持续性低落等困扰？

当去检查的时候，又被告知没有什么异常，也许医生会说你是因为压力太大过于焦虑、或是心理问题、或是严重生活紊乱导致的幻觉。但其实你有可能是植物神经紊乱。所谓的植物神经紊乱，是指长期生活不规律或是长期处于不良生活行为环境所造成的一系列不良症状。包括长期处于不良的情绪状态、长期不良的饮食作息、长期过度劳累压力过大等等。当长期处于这些不良生活状态的时候，身体免疫能力容易受到影响，而身体抗病能力的减退容易导致患病可能性的增加。

植物神经紊乱较为常见的症状表现：

1.情绪容易波动起伏，容易烦躁、焦虑，甚至是听到电视声音都会觉得浑身不适，还可能会砸东西。不愿说话、不愿见人，甚至不想听到别人的说话声音，容易大发脾气。并且还容易遇事就慌张、害怕，有时候只要自己独处一室就会觉得害怕，甚至可能走在路上人一多就可能会感到恐慌，然后不自觉幻想一些不好的事情。

2.容易出现各种胃肠不适的症状。经常性觉得吃不下东西，肚子涨涨的，还觉得恶心想吐。有时候没有吃东西，但是还是会出现打嗝，喉咙觉得有异物感、就好像堵住了一样，有时候觉得有痰、但是又好像不是、咳不出来。

3.容易出现各种类似于心脏类疾病的症状。容易出现心慌心悸的情况，觉得心跳速度加快了很多，有时候甚至觉得快呼吸不上来了。

4.总感觉像做梦似的，整天感觉浑浑噩噩。感觉记不住东西，上一秒要去拿东西，下一秒就忘记了自己要干嘛。有时候会自言自语，甚至还会自己去找点事情做，但是又不知道为什么要做。

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