肠道，是人体最大的免疫器官，一旦肠道病变，疾病也随之而来。近年来，肠癌的发病率，以每年5%的速度攀升，成为消化道第一恶性肿瘤。据统计，每3分钟，就有一人死于大肠癌，每1.5分钟就有一人被确诊为大肠癌。

医生坦言：出现4征兆，说明你离肠癌不远了

征兆一、长期的便秘

现在不少人都饱受便秘的困扰，长时间的便秘，不仅会影响到正常的排泄，引起面部色斑、口臭等等异样，更会是毒素不断的累积在大肠内，反复的被肠道吸收。日积月累后，这些毒素就慢慢变成致癌物质，使得大肠的细胞逐渐恶变，最终形成癌细胞，危害肠道健康。

现在很多人都不把便秘当回事，但是如果你长年累月的便秘，即使喝水、吃药，病情还是不断的反复，这其实就是你的胃肠道出现了问题，建议去医院进行检查和治疗，以防万一。

征兆二、排便时腹部疼痛

正常人可能在排便前，会因便意而出现腹部疼痛的现象，但是等到排便后会有所缓轻。但是对于大肠出现病变的人群来说，无论是在便前还是便中，腹部都有明显的异样疼痛感。如果在排便的时候，还会有腹部疼痛的现象，很可能是结肠的炎症等疾病出现，不加以及时治疗，会有更大的危险出现。

征兆三、放屁异常多

放屁是将我们体内的毒气排出体外，但是正常情况下，我们体内的毒气并不多。如果不是吃一些能够导致体内气体增加的食物，我们一天只需放3到4个屁，就能够将体内的毒气排出体外，如果吃导致体内气体过多的食物排毒的六个屁，几乎也能够将毒气排除。但是让我们发现在排便的时候经常性的放屁，而且放屁的次数较为频繁，朋友们别忽视了，看是否是肠胃出现病变引起。

征兆四、便血

在大肠内的癌细胞，不断生长的过程中，个人的排便习惯会出现很大的改变，其实，最明显的一个变化，就是有血便出现。很多人发现自己的粪便中带有血丝，误以为是上火或者是痔疮，并不当回事。但却没有再想想，是不是我们的肠道健康出现了问题，所以当有血便的现象出现时，虽然不排除其他的疾病，但也要想想，是不是我们的大肠出现了问题。

肠胃慢慢病变的过程，其实我们的身体会有明显的变化，但是在一些变化并不能够引起人们的重视，导致人们很难发现肠胃癌的出现。所以各位朋友们在平时上厕所的时候，若是发现以上这三个现象，千万不要大意了，最好及时去医院接受治疗。另外，在日常生活中也要注意肠胃的养护，预防肠道发生病变。

平时做好3事，预防肠癌，养护肠道

1、粗粮，吃一点

生活中，很多人粗粮吃的少，粗纤维摄入不足，不但容易导致便秘，还容易增加肠癌风险。研究发现，每天摄入35g以上的粗纤维，可使结肠癌的发生率降低40%。因此，生活中，粗粮还是要适当的吃一点，切莫吃得过于精细，如魔芋。

魔芋是世界上最优质的膳食纤维，具有很高的持水性，有较大的吸水性，持水大约相当于自身的1.5—2.5倍。从而可以增加人体排便体积和速度，减轻直肠压力和泌尿系统压力。可缓解膀胱结石，肾结石，使毒物迅速排出体外；同时，魔芋可以抵制肠道中产生的致癌物质的腐生菌生长，减少次生胆汁酸产生，减少致癌物质与结肠接触的机会，产生丁酸，清除自由基—OH，从而防治胃癌及结肠癌等疾病。

但生魔芋有毒，必须煮3小时以上才能清除毒素。现代医学将魔芋中改善便秘的有效成分提取出来，同时增加一些健脾胃去湿气的食材，如薏米、赤小豆、山药、糯米、茯苓等制成赤豆魔芋薏仁粉，在调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、清肠道、便秘等肠道疾病上效果突出。

2、运动，多一点

运动少，不利于肠道蠕动，也会增加便秘、肠癌风险。每天进行至少30分钟的体育锻炼，可促进肠道蠕动，便秘的苦痛也随之迎刃而解！走路，是运动中最基本的一个，通过走路，能有效地帮助排除宿便，对便秘很有效果。

3、检查，做一点

肠癌的早期发现，对于治疗，有着积极的作用。因此，日常生活中，要注意肠道的健康。

40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、久坐等人，及时完善肠癌筛查。