原创 常喝苏打水降尿酸防痛风?医生:3个常见的误区,很多人经常犯!
2018年10月18日 【健康号】 抗癌漫谈     阅读 8786

常喝苏打水降尿酸防痛风?医生:3个常见的误区,很多人经常犯!

痛风是现在非常常见的一种疾病,保守估计,我国痛风患者已经超过了8000万。痛风有发病率高,并且发病迅速,疼痛剧烈,并发症多等特点,让很多患者苦不堪言。但是痛风就目前的医疗水平来说,是不能根治的,因此需要日常饮食,生活习惯中注意积极预防。

很多人听过喝苏打水降尿酸防痛风的说法,听起来简单又方便,事实上适当喝点苏打水的确对于碱化尿液,降低尿酸有一定的帮助,但是很多人对这个只是一知半解,很容易踩入几个误区。


医生表示:苏打水降酸有4个常见误区,很多人经常犯!

1.买现成的苏打水

这是很多患者都有的一个误区,经常去超市买现成的苏打水来喝。医生表示,这种苏打水的成分只是碳酸和其他的添加剂事实上ph小于7,呈现酸性。并不能达到碱化尿液,降酸的效果。因此苏打水最好自行调配。

2.只要尿酸高的人都能喝

很多尿酸高的患者都合并有心血管疾病,尤其是高血压等疾病非常常见。常喝含碳酸氢钠的苏打水,能增加尿液pH值,促进尿酸的排泄。但很多人忽略了其中含有钠盐,可能会增加肾脏的负担、升高血压。因此合并心血管疾病以及肾病的患者都是不能大量饮用的。

3.大量的喝

适当的碱化尿液可以促排,但是注意尿液不时ph越大越好。如果尿液太偏碱性,可能会增加钙相关结石的风险。效果是适得其反的。

4.替代药物

苏打水只是对于尿酸高是辅助治疗作用,切不可替代正规治疗方法。饮用时最好遵医嘱服用。最好不要擅自服用。

尿酸高不是一朝一夕导致的,因此尿酸高的调理是个缓慢的过程。并且一定得科学的调理方法,持之以恒,一定可以将痛风以及各种尿酸高带来的脏器损伤降到最低。


科学降尿酸防痛风,三管齐下,尿酸平稳痛风不来扰!

1. 控制生成促进排泄

降尿酸分为两步,第一步控制尿酸生成。需要避免食用高嘌呤食物,如酒精类,及海鲜类食物,动物内脏,高盐高糖高脂的食物,避免尿酸的大量生成。

第二步促进尿酸的排泄,如多喝水,每天至少保证2升以上,可以有效的促进尿酸排泄。严重者配合医嘱食用促尿酸排泄的药物(苯溴马隆)和抑制尿酸生成的药物(别嘌呤醇)等。

2. 碱化尿液

研究表明,尿酸的ph适当升高,会导致尿酸盐大量溶解,随着尿液排出,避免沉积在体内引发痛风。也可防止痛风石,肾结石等各种并发症的形成。

碱化尿液可以吃一些药剂,但是往往有一定的副作用。平时饮食中也可以搭配吃一些碱性食物,有同样的效果。如甘蓝,猴头菇等。还有一种新疆产的蔬菜,恰玛古。不仅富含有机活性碱,能快速的调节体液的酸浆平衡,代谢掉多余尿酸,改善痛风,其中还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质,是一种比人参更为合理的植物根茎,可以同时对肾脏进行全面的营养调节,修复受损的肾脏细胞。

但是恰玛古产地遥远,将其搭配42种碱性食材,如猴头菇,以及灰树花等通过科学配比,恒温破壁技术打磨成猴菇恰玛古粉,每天早上坚持喝一杯,对于降尿酸,保护肾脏有不错的效果。

3. 保护肾脏

尿酸有2/3通过肾脏代谢,如果长期尿酸高,患者在后期都会出现肾功能的异常、发生肾结石,这会缩短肾脏的寿命,导致人体器官受损。

所以,除了预防痛风急性发作、维持血清尿酸值在正常范围以外,还需要考虑如何预防尿酸钠盐沉积造成关节破坏及肾脏损害的问题。平时除了多吃一些护肾的食物外,还应该定期复查肾功能。

除过这些缓解方法。平时生活中也应该注意一些生活习惯的改变,如熬夜,疲劳,不注意保暖或者是肥胖不爱锻炼等。此外还应该定期的去医院进行体检,持之以恒一定会将尿酸控制在正常水平!

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