白癜风是由于黑色素明显减少或缺失而引起的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病。天气转暖之后，春夏两季成为白癜风容易高发的两种季节，那么，白癜风高发季如何预防呢?

1、加强锻炼

有句话说得好“身体是生命的本钱”，只有拥有健康的身体，我们才能在这个充满压力的社会中更好的打拼、生活，因而对于身体的锻炼是非常重要的，但往往人们容易忽略的就是对身体的锻炼，从而让“肉肉”满身，而让“疾病”缠身，其中，也包括白癜风这种疾病，白癜风的到来将会给人们生活的各个方面带来影响，因而预防是非常重要的，预防白癜风的好方法就是加强身体的抵抗力，而锻炼就是提高身体抵抗能力的方法。

2、注意饮食

在生活中，我们长辈常说的一句话“吃得饱才能更好的生活”，而这句话是不可否认的，只有吃得饱才能更有力的工作，才能更好的生活，但人们在饮食上只注重“饱”，而忽略了“好”，让身体总是缺乏营养以及微量元素，导致疾病出现在我们的身边，这也是白癜风的诱发原因之一，所以在饮食方面患者一定要多加注意，避免营养的不平衡。

3、调节好情绪

情绪对身体的影响是非常大的，不同于表面的受伤，它伤的是人的心、肝、胃等，也就是我们所说的内伤，而这些都会影响到人体的循环系统，从而让身体内分泌紊乱，导致各种疾病缠身，而白癜风也会随之而来，所以在生活中我们一定要保持良好的心态，多加调节自己的情绪，这样才能让我们更好的生活。

温馨提示：夏季是白癜风高发季，我们更应该注意并做到以上预防事项，免得白癜风侵袭、惹病上身。