先说女人最常见的寒邪。

很多门诊的患者，坐下后叙述了诸多不适以后，会问我：医生，我是宫寒吗？其实中医不讲子宫寒不寒，而是辨体制寒不寒。

应该说现在的女人十有八九是寒湿体质，南方尤其如此。很多女人都知道自己是寒湿体质，她们迫切地寻找一个方子或者神丹妙药来驱除身体的寒邪，而这仅仅是解决了目前的症状，如何切断寒邪的来源才是解决疾病的根本之道。

我们女人应该关注寒邪是怎样悄无声息进入自己身体的。有几个重要的渠道需要注意。

第一，吃出来的寒邪。从阴阳角度来说女人属阴，体质天生带三分寒邪，平时特别注意不要吃损害阳气的食物，比如水果，牛奶。水果多数是寒湿的，会损害脾阳，很多女性吃了水果会胃胀却依然信奉水果可以防病，美容，减肥，通便。甚至有些为了美，以水果代替正餐，我想说自古以来养生之道是：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。再说牛奶，也是女人痰湿的来源之一。并不是说水果牛奶都不能吃喝，水果要适量，牛奶也最好早上煮点姜丝水加点麦片一起喝。千万不要神话水果与牛奶，更不要把水果当饭吃把牛奶当水喝，阴寒体质驾驭不了就会被它们所伤。另外凉茶和清热解毒的药也不能随便吃。有些妹妹长了痘痘就长时间吃黄连上清丸，等痘痘下去了，月经也不规律了，黑眼圈也出来了。所以即便有不舒服，药也不能乱吃，还是要有医生的指导。

第二，穿出来的寒邪。女人穿裸露的服装真的是一件很伤害自己身体的事情。露肩膀会得肩周炎，露腰会伤命门之火，露肚脐让寒气长驱直入，肚脐可是非常重要的神阙穴所在的位置，重要性我就不赘述。膝盖也是寒湿最喜欢躲藏的地方，所以尽量避免吧！

第三，吹出来的寒邪。现在的广州似乎只有夏天和冬天，多数时间是在空调房度过，这样的环境，再加上一天一杯冷饮奶茶什么的，寒邪不进入身体才怪呢。其实，不要过度惧怕阳光，早上十点前，下午四点后离开空调房，适当的晒晒太阳是非常有必要的。

身体的寒邪重，就容易成瘀。瘀有很多表现形式，那关于瘀血如何调理今天就先不谈，今天只说疾病的来路，也就是原因。

那么有了寒和瘀，再加上女性常有的肝郁，情志不舒，也就不难想象什么病都来了。

可以说十个女人有九个女人肝气不舒，还有一个正走在肝气不舒的路上。引起女人肝气不舒的原因太多了。而这个问题属于情志病，我认为要调心，药物调理需要我这种医生来，那女性自己该如何调呢？简单说，减少欲望 增强能力 万事想开=肝气调达。

但如果不注意调摄情志，再加上寒和瘀，会有什么后果呢？

轻的出现一些症状，比如睡眠不好，入睡困难，睡着了也会做很多的梦。或者常常头痛、耳鸣，两胁胀痛，胸闷心悸，一会便秘一会腹泻，四肢冬天会冰凉。时间长了不调理，疾病就来了，甲状腺结节、甲亢、甲状腺癌、梅核气、乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌、胃炎胃溃疡胃癌、肝炎肝癌胆结石胆囊炎、焦虑症、抑郁症、月经失调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等等。不是我危险耸听，以上所说真的是值得我们女性关注的重要健康杀手。

这次就谈这么多，主要是说原因，下次我们再谈谈怎么寻求疾病的去路。女人不易！愿女性朋友都健康！